ONTR, 온트레이닝

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 벌써 6월 마지막 주입니다 ㅠㅠ 믿어지시나요?? ㅠㅠㅠ 허락 없이 빨리 가는 시간... 가지 말라고 잡을 수도 없는 것이 너무 슬프네요ᅲᅲ 속상하니까 운동하러 가볼까요..??? (저기 선생님 뭐만 하면 운동하라고 하면.. 우째요..) 하하 ...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 한 주도 건강히 잘 보내셨나요~? 6월을 시작한 지 얼마 안 된 거 같은데 6월 중반을 향해 달려가고 있다니!!! 시간이 너무 빠른 것 같아요 ㅠ 6월 동안에도 많은 일들이 일어났는데요~~ 그래서!! 오랜만에 돌아온 ONTR_story! O...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 이번 한 주도 잘 보내셨나요~~?? 갑자기 확 더위가 찾아와서 많이 놀라셨을 것 같아요 ㅠ 사실 제가 많이 놀랐어요.. 분명 추웠는데 금방 여름이라니 ㅠ 이제 진짜 봄이 없는 것 같아요 갑자기 다가온 여름으로 인해 급하게 다이어트 시작하신 ...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 한 주 잘 보내셨나요~?? 이번 한 주는 비도 오고 습도도 높아서 너무 힘들진 않으셨나요~?? 습도가 높은 한 주를 잘 버티신 여러분 고생하셨습니다!! 오늘 블로그!! 고생하신 여러분을 위한 선물!! 바로 트레이너가 소개하는 맛집 소개!!!...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 한 주간 잘 지내셨나요~??? 오늘의 블로그는 조금 특별한 이야기를 가져왔습니다!! 왜냐하면 오늘이 바로 #10 에피소드이기 때문입니돠!! 10회 특집으로 여러분들을 위한 블로그를 가져왔습니다!! 오늘의 블로그는 바로 운동 자극 멘트!!! ...

안녕하세요~~ 온트입니다~ 한 주 잘 보내셨나요~? 비가 내린 후 갑작스럽게 더워져서 여름이 다가오고 있다는 것을 실감한 한 주인 거 같아요!! 다가오는 여름을 위해 운동을 시작하신 분들도 많으신 거 같아요!! 오늘의 블로그는 생각보다 금방 돌아온 ONTR_story입...

안녕하세요~~ 온트입니다~ 한 주 건강히 잘 보내셨나요~?? 오늘은 트레이너쌤이 추천하는 맛집 블로그!!✌️ 이번 맛집 소개도 카페☕️입니다!! 디저트가 아주 맛있는 (트레이너쌤이 디저트 추천을...?? 살 못 빼겠다..) 카페인데요!!!! 바로 보러 가시죠!! . ....

안녕하세요~ 온트입니다~ 그거 아세요?? 벌써 5월 이래요!!! ONTRainer 블로그를 3월에 시작했는데.. 벌써 5월이라뇨... 시간 너무 빠르네요 ㅠㅠ 너무 빠르게 흘러가는 시간에 속상하신 여러분을 위해 오늘의 블로그!! ONTR_story!!! 스튜디오에서 일...

안녕하세요~ 온트입니다~ 한 주 건강히 잘 보내셨나요~?? 오늘도!! 지난주와 다른 새로운 이야기!! 3주 만에 돌아온!! ONTR_food! 오늘은 맛집이 아닌 아주 분위기 좋고! 맛도 좋은!! 카페를 알아왔습니다!! 트레이너 쌤이 추천하는 분위기 좋은 카페!! 바로...

안녕하세요~ 온트입니다~ 지난주와 또 다른 이야기를 가져왔습니다! 바로~~ 순간포착!! 바로 ONTR 스튜디오에 계시는 트레이너 쌤들의 하루를 순간 포착하였습니다!! 한 번에 여러 선생님이 나오면 여러분이 읽기 힘드시니까 한 분 한 분 포착을 해보겠습니다!! 첫 번째 ...