필라테스아이

이번에 추천드릴 필라테스 : 서울 마포구 성산동 필라테스아이 그럼 지금부터 정보를 한눈에 보겠습니다. 업체소개정보☞ 나를 알아가고 움직이고 사랑하는 PILATESi 꾸준히 지속 가능한 필라테스 운동을 하게끔 도와드립니다. STOTT Pilates Full certifi...

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시간이 엄청 빠르게 흘러서 봄이 와 버렸네요 ㅎㅎ 게으르게 블로그를 내버려둔 저 자신 정말,,, 반성합니다. 거기다 회원님들 운동만 시키고 정작 저는 움추려 들어서 운동을 하지 않고 레슨만 받으러 다니고 이래 저래 게으름의 끝판왕이네요... 다시 열심히 수업하고 레슨 ...

안녕하세요~!! 서울 마포구 성산동 필라테스아이 가격위치정보를 확인하겠습니다. 시설을 이용하시는데 도움이 되시길 바랍니다^^ ● 주소 ● 서울 마포구 월드컵로34길 8 2층 206호 6마포구청역 1번 출구에서 89m ● 찾아가는길 ● 마포구청역 1,2번 출구 사이의 골...

오늘은 오랜만에 쓰는 블로그인 만큼 체형에 대해서 몇자 적어보려구요~ 보통 모든 직장인분들이 컴퓨터 작업을 오래 하시고 앉아 계시는 경우가 많기 때문에 평균적으로 허리가 앞으로 쑤욱 빠져있거나 말린어깨로 많이들 고민하시면서 운동을 오시는데요. 최근에 방문해주신 회원님도...

주소 서울 마포구 월드컵로34길 8 2층 206호 6마포구청역 1번 출구에서 89m 찾아가는길 마포구청역 1,2번 출구 사이의 골목에서 상암 도시엔 오피스텔 2층의 필라테스 개인레슨 스튜디오 입니다. 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 목...

매회 마다 열심히 하시는 우리 회원님~ 다리 포지션이 안쪽으로 말려있고 골반이 회전이 있으셔서 회원님이 쓸수 있는 무릎 포지션과 골반포지션에 맞게끔 운동을 진행하고 있습니다. 회원님께는 힘든 포지션임에도 불구하고 힘든 내색 하나 없이 뭐 하나라도 더 해보려고 하고 제 ...

이웃님들~ 안녕하세요 :) 불금인데 모두들 즐거운 계획들 있으신가요^^ 이런 계획 세워본 지가 언제인지,,,ㅎㅎ 그래서 전 이렇게 운동으로 시간을 보내요^^ 망원동필라테스 중에서 잘 가르쳐 주신다는 “ 필라테스아이 ” 라는 곳에서요^^ 위치가 참 좋은 게 마포구청 역 ...

태풍 피해는없으신가요 ??? 필라테스 아이 회원님들 휴가를 끝내시고 한분씩 다시 운동 하시기 시작 하시고 분명 잠시 쉬셨는데도 불구하고 어려운 동작도 척척!! 리포머 박스가 앞에 있으면 지지면이 조금 커지면서 안정감 있게 spilt 동작을 하실수 있어요. 하지만 지지면...

필라테스 꽃은 매트 운동이라고 하는데 이날은 정말 운동이 잘 안돼서 ㅠㅠ 몸이 마음대로 안움지는 날이라서 속상... 그래도 예전보다는 앞쪽 허벅지 근육 쓰지않고 다리도 뜨지 않아서 엄청 놀래면서 운동을 진행했네요 !! 운동 하면서 계속 신기해서 오~ 된다된다 외치면서 ...