리오라플로우 필라테스 망원점

캐나다 국제 공인 스탓필라테스 전문 내 몸과 마음의 올바른 선을 찾는 리오라 필라테스 플로우 망원 지난 주에는 망원에 새로 생긴 리오라필라테스에 다녀왔는데 망원, 성산, 마포구청 인근에서 유일한 스탓필라테스 국제 공인 자격이 있는 원장님께 수업을 받았다. 나의 움직임과...

안녕하세요! 리오라플로우 필라테스 스튜디오 대표원장 진경T 입니다! 오늘은 임신 준비 중이신 분들을 위한 포스팅을 들고 왔어요! 망원 마포구청 산전 운동, 시험관 준비 중 운동, 난임 필라테스, 맞춤형 운동을 많이들 궁금해하시는데요! 그럼 시험관 준비 중에 운동을 해도...

안녕하세요! 리오라플로우 필라테스 스튜디오 대표원장 진경T 입니다! 오늘은 어깨 재활 움직임, 또 라운드 숄더라고 넘어가기 쉬운 전방활주 증후군에 대해서 알려드리려고 해요! 어깨 운동을 할 때마다 앞쪽이 찝히는 느낌이 들거나, 팔을 들 때 어깨 앞부분이 아프신가요?! ...

안녕하세요! 리오라플로우 필라테스 스튜디오 대표원장 진경T 입니다! 오늘은 생리통이 심하신 우리 회원님들, 골반교정에 관심이 많으신 분들을 위한 포스팅을 준비했어요!! 생리통과 필라테스의 연관성을 같이 한번 볼까요~??! 생리통이 심하다면? 골반 정렬부터 점검해보세요!...

안녕하세요! 리오라플로우 필라테스 스튜디오 대표원장 진경T 입니다! 오늘은 대둔근 기능 해부학을 들고 왔어요!! 운동을 열심히 하는데도 엉덩이 자극이 잘 안 느껴지셨던 적 있으신가요? 스쿼트를 하면 허벅지만 터질 것 같고, 런지를 하면 무릎이 아프고, 힙 운동을 했는데...

오늘은 필라테스 입문하는 날!!!!!! 주구장창 웨이트만 하던 내가 ,, 과연 기구 필라테스 잘할 수 있을지 모르겠지만 속근육 잡으러 간다잉 ~ 고사리 솜사탕..? 늦었지만 개업 기념으로 꽃다발 사려고 했는데 여긴 화분만 판매한다길래 귀여운 화분 겟! 망원역 1번 출구...

안녕하세요! 리오라플로우 필라테스 스튜디오 대표원장 진경T 입니다! 오늘은 망원 마포구청 필라테스 수많은 센터중에 도대체 어떤 센터를 선택해야 하는지에 대해 이야기 나눠보려고 합니다!! 실제로 제가 가족과 지인들에게 운동센터를 선택하는 기준을 알려드리는 대로 말씀드릴게...

안녕하세요 린린이에요~!! 오늘은 평소 저의 고민이기도 하고 산모들이 가장 힘들어하는 허리통증때문에 고생하다가 필라테스에 다녀온 후기를 전해드리고자 합니다~!! 가득이나 배도나오고 아프고 힘든데 운동을 시작하려고하면 가장 고민되는게 나는 원래도 잘 못하는데 괜찮을까?ㅜ...

안녕하세요 일상 블로거 화롱입니다:) 운동을 꾸준히 해야겠다고 결심하고, 최근에 리오라플로우 필라테스 망원점을 방문했어요. 이곳은 마포구청 필라테스 찾는 분들 사이에서도 유명한 곳인데요! 캐나타 스탓필라테스 원장님이 운영하는 곳이라 믿음이 가서 일대일 수업을 받고 왔답...

망원필라테스 리오라플로우 필라테스 망원점 영업정보 위치 ㅣ 서울 마포구 성산동 253-3 망원역 1번출구 / 마포구청역 4번출구 ⏰ 영업시간 ㅣ 평일 9:30 - 21:30 토요일 10:00 13:00 ✅ 1:1 맞춤 레슨 체험 가격 60,000원 ✅ 2:1 맞춤 레...