소마나스

안녕하세요. 서울 서대문구 연희동에서 몸·마음·뇌의 통합 균형을 연구하는 소마나스 웰빙건강센터입니다. 다가오는 여름방학, 학부모님들의 고민이 깊어지는 시기입니다. "학원을 더 늘려야 할까?" "이번 방학 선행학습을 얼마나 또 시켜야 하지?" 학부형님의 고민 하지만 무작...

안녕하세요. 서울 서대문구 연희동에서 몸·마음·뇌의 통합 회복을 연구하는 소마나스 웰빙건강센터입니다. 매일 아침 눈을 뜰 때마다 이런 생각으로 하루를 시작하진 않으시나요? "오늘도 겨우 일어났네… 주말에 아무리 쉬어도 왜 이렇게 온몸이 천근만근일까?" 오늘도 겨우 일어...

안녕하세요, 몸과 마음이 만나는 곳, 소마나스 웰빙 건강센터입니다. 5월 '가정의 달'이 되면 우리는 늘 고민에 빠지곤 합니다. "올해는 어떤 선물을 해야 진심이 닿을까?" 영양제나 현금도 좋지만, 올해만큼은 소중한 분에게 '온전한 휴식과 회복의 시간'을 선물해 보시는...

스트레스를 없애도 웰빙이 안 되는 이유 스트레스를 줄이기 위해 노력하는데도 웰빙이 느껴지지 않는 이유는 무엇일까요? 스트레스와 웰빙은 반대 개념이 아니라 같은 원리에서 나온 서로 다른 상태입니다. 소마나스 웰빙 필라테스는 소마틱 접근을 바탕으로 몸의 감각과 호흡을 통해...

연희동 소마나스 연희동에서 만나는 전인적 건강, 소마나스 센터 운동은 꾸준히 하고 있는데, 이상하게도 마음은 그대로 지쳐 있는 느낌… 받아보신 적 있으신가요? “우리의 몸은 스스로 치유할 수 있는 능력을 갖고 있다.” 이 철학을 바탕으로 운영되는 곳이 바로 **소마나스...