리무브필라테스스튜디오

평소 운동에 별다른 취미가 없던 나인데, 이제는 건강을 위해서라도 운동을 하지않으면 안되는 나이가 되었다는걸 실감. 특히 만성 두통과 피로감이 올해 들어 특히 심해진 것 같아 친구들 추천으로 필라테스를 시작해보기로 했다. 그룹 수업보다는 1:1로 내 몸 상태를 정확히 ...

안녕하세요? #연희동리무브필라테스 입니다♀️ 날이 추워지면서 일상생활의 움직임이 점점 작아지게 되고 몸은 더 움츠려들게 됩니다 잦은 눈과 비로 인해 길까지 꽁꽁얼게 되면 #보행 에도 어려움을 갖게 되는데요 안전하게 실내에서 #걸음걸이 를 연습할 수 있는 #필라테스기구 ...

안녕하세요! #연희동 #리무브필라테스 스튜디오입니다. 추워지는 날씨 탓에 몸이 더 움츠려들며 목과 어깨 통증이 나타난다고 하시는데요 자기 전 5분간 간단한 마사지를 통해 관리해보세요♀️ 우선 영상을 통해 평소 내 자세가 이렇게 무너지지 않았는지 체크해보세요 ✔️ 골반이...

안녕하세요? #연희동 #리무브필라테스 입니다 #목통증 #어깨통증 으로 큰 맘 먹고 운동을 시작했는데 운동을 할 때도 통증이 계속되고 불편한 경험이 있으시죠? 여러요인이 있지만 호흡이 원인이 될 수도 있어요! 우선 영상으로 같이 체크해보세요 ✔️ #호흡 을 할 때마다 몸...

안녕하세요? 리-무브 필라테스 스튜디오 대표강사 이나연입니다 체험레슨을 받으시기 전 레슨은 어떻게 진행되는지, 레슨을 해드리는 저는 어떤 공부를 해왔는지 먼저 인사드려요 일상의 움직임이 자유로울 수 있게 동작만 흉내내는 #필라테스 가 아니라 일상생활에서 통증과 불편함...

여전히 프랑스 칸에 멈춰있는 내 블로그... 아직 한국 돌아오지도 못했는데 갑자기 필라테스 일상 올려버리기 ㅎㅎ 여행 다녀오고 나서 너무 바빠서 오래 운동을 못 했는데 이제는 해야겠다 싶어서 필라테스를 알아보는 중이다. (프랑스 여행은 언제 또 올리지 아직 모름 ㅎㅎ)...

안녕하세요 연희동 리-무브 필라테스 스튜디오입니다 잘못된 생활습관, 자세 불균형으로 인해 성별과 연령 상관없이 척추측만을 가지고 계시는 분들이 많으신데요 리-무브 필라테스 스튜디오와 함께 하시면서 측만의 변화를 경험한 회원님의 케이스를 소개해드리려고 합니다 본 포스팅의...

안녕하세요? #연희동 궁뜰어린이공원 맞은편에 자리잡은 '리-무브 필라테스 스튜디오'입니다! '다시 쌓는 바른 움직임'이란 의미를 가지고 있어요 채광 좋은 2층에 자리잡아 스튜디오 분위기가 밝고 따뜻해요 ☀️ 주변이 탁 트여있어 더 여유롭게 운동 할 수 있어요! 저녁에는...

나에게 맞는 필라테스 스튜디오를 찾는다면 필라테스를 시작하려고 마음먹었다면 어떤 점을 가장 중요하게 생각하시나요? 단순히 유행하는 운동을 따라 하는 것보다 내 몸에 맞는, 나만을 위한 필라테스를 찾는 것이 중요해요. 처음 필라테스를 접하는 분들은 물론, 꾸준히 해오셨던...