바른자세필라테스

연희동 필라테스 안녕하세요 연희동 바른자세 필라테스입니다 이제 본격적으로 더위가 시작된 것 같은데 다들 여름철 건강관리 신경쓰고 계신가요?☀️ 연희동 필라테스 점점 더워지는 날씨에 + 곧 시작될 길고 긴 장마 소식까지 기다리고 있죠 무덥고 습한 여름에는 무리한 실외 운...

안녕하세요 연희동 바른자세 필라테스 7월 그룹 시간표 안내 드려요. 7월 그룹 시간표 7/17 (금) 제헌절은 쉬어갈 예정입니다. 이용에 참고해주세요↕️ 운동 습관 만들기에 참 좋은, 주2회씩 점심시간에만 운동하는 는 계속 진행 중 입니다. 그리고...

안녕하세요. 연희동 바른자세 필라테스입니다. 7월 휴무 안내 7/17 (금) 제헌절 - 휴무 (개인 레슨은 담당 선생님과 한 번 더 확인해주세욥) 무더운 여름이 본격적으로 시작됐어요 더운 날씨일수록 체력이 떨어지고 몸이 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다. 더위에 지치기 쉬...

이제 아기도 돌이 훨씬 지났고 나의 몸도 거의 회복되어 가는 중이다 슬슬 더 이상 빠지지 않는 붓기..ㅎ.. 라고 하고 싶지만 이 지방들을 걷어내야 할 때이다 원래 꾸준히 하던 필라테스를 다시 시작해보려 한다 거리가 멀어도 이전에 하던 선생님이 새로 개업했다는 소식을 ...

안녕하세요 연희동 바른자세 필라테스입니다♀️ 오늘은 연희동 유일한 치료사 출신 강사, 발레&스포츠 전공 강사가 추천하는 시니어 필라테스에 대해 소개하려 합니다 연희동 치료사 출신 강사 필라테스 2014년 작업치료사 면허를 취득하고 재활요양병원(롯데보바스기념병원, 수원 ...

안녕하세요 연희동 바른자세 필라테스입니다 오늘은 필라테스가 처음이실 필린이 분들을 위해 필라테스 용어 정리를 준비해봤습니다 연희동 필라테스 척추 뼈가 길~어지면서, 코어의 힘으로~, 갈비뼈를 닫아주고, 양다리는 테이블탑~ 이게 어떻게 하라는 건지 나만 모르나...? ...

7월부터 오전 7시, 8시 필라테스 수업 오픈 안녕하세요. 바른자세 필라테스입니다. 해가 길어지고 아침 햇살이 밝아진 요즘입니다 하루를 시작하기 전, 나를 위한 시간을 보내보시는 건 어떠세요? 연희동 바른자세 필라테스는 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하실 수 있도록 다...

♀️ 개인 필라테스 듀엣 필라테스 그룹 필라테스 무슨 수업을 들어야 할까?? 나에게 맞는 필라테스 찾기 연희동 필라테스 안녕하세요 바른자세 필라테스입니다 오늘은 개인, 그룹, 듀엣 필라테스의 특징과 어떤 분들에게 잘 맞는지 쉽게 알려드릴게요 1️⃣ 1:1 개인 필라...

안녕하세요 바른자세 필라테스입니다 오늘은 회원님들이 가장 많이 질문해주시는 복장에 대해 알려드리려고 합니다 필라테스를 처음 알아보시는 분들이 상담 때 정말 많이 물어보시는 질문인데요, ♀️ 운동복은 딱 붙는 걸 입어야 하나요?조금 부담스러운데.. ♀️ 그냥 편한 티셔츠...

안녕하세요 연희동 바른자세 필라테스입니다 오늘은 지난번 체형교정 글(↓↓↓)에 이어서 바른 자세로 통증을 이겨내신 회원님의 찐 리뷰를 가져왔습니다❤️ 오늘 보여드릴 리뷰의 주인공이신 회원님께서 직접 써주신 리뷰와 카톡글을 먼저 보여드릴게요 ☺️ 연희동 필라테스 너무 ...