모던필라테스 합정점

[모던필라테스 서울마포지부 브릿지과정] 발전하고 싶은 필라테스 강사들을 위한 모던필라테스 서울마포지부의 브릿지과정을 소개합니다. - 호흡을 어떻게 지도해야 하는지 모르겠어요 - 회원들의 보상 움직임이 심해요. - 개인레슨이 어려워요. - 회원마다 움직임이 달라서 어떤 ...

안녕하세요. 모던필라테스 마포지부 합정점입니다! 오늘은 겨울철처럼 움직임이 줄고 혈액순환이 저하되기 쉬운 환경에서 비교적 자주 나타나는 오십견(동결견)에 대해 이야기해 보겠습니다. 어깨를 특별히 다친 기억이 없는데도 어느 날부터 통증이 시작되고, 처음에는 가볍게 넘겼지...

안녕하세요. 17년 경력 물리치료사이자 필라테스 교육 지부장, 모던 서울 마포지부의 김은정 지부장입니다. < > 지난 5편에서는 보행이라는 움직임 속에서 골반이 얼마나 역동적으로 움직이고 있는지 함께 살펴보았습니다. 걷는 동안 골반은 끊임없이 회전하고 기울어지며 상체와...

안녕하세요! 모던필라테스 마포지부 합정점입니다. 임신은 여성의 몸에 자연스럽지만 매우 큰 변화를 가져오는 시기입니다. 겉으로 드러나는 체형 변화뿐 아니라 호르몬, 근육, 관절, 호흡 패턴까지 전반적인 신체 시스템이 새롭게 적응하게 됩니다. 이 시기에는 “왜 이렇게 몸이...

[모던필라테스 서울마포지부 지도자과정] 교육기간 | 2025.01.06 ~2025.5.16 20주 / 5개월 과정 교육시간 | 월,수,금 (평일오전반) Unit1 10:00-14:00 (4h) Unit2 10:00-14:00 (4h) 교육장소 | 모던필라테스 서울마포지...

안녕하세요. 모던필라테스 서울 마포지부의, 17년 경력 물리치료사이자 필라테스 강사 김은정 지부장입니다. < > 지난 4편에서는 플레어(Flare), 회전성 부정렬(Rotational mal-alignment), 슬립(Slip)과 같이 골반 부정렬을 실제 현장에서 어떻...

안녕하세요. 모던필라테스 마포지부 이경숙 지부장입니다. 지난 칼럼에서는 호흡이 단순히 공기를 들이마시는 생리적 현상이 아니라, 몸통 내부 공간의 압력 변화에 의해 만들어지는 역학적 움직임이라는 이야기를 나누었습니다. 횡격막이 아래로 내려가며 공간을 만들고, 그 결과 공...

필라테스교육, 단 2시간으로 최소 2년 앞선 "실력 강사" 되는 모던 마포지부만의 비밀 ㅇㄷㅇ ㅋㄴㅅ 지금 공개합니다. "매주 단 2시간 투자인데.. 제 티칭 퀄리티가 매번 올라가요. 회원님들 피드백이 즉각이라 안 올 수가 없어요!! Previous image Next...

안녕하세요. 모던필라테스 서울 마포지부의, 17년 경력 물리치료사이자 필라테스 강사 김은정 지부장입니다. < > 지난 3편에서는 천장관절을 안정시키는 이중 잠금 장치, 형태 폐쇄(Form Closure)와 힘 폐쇄(Force Closure)에 대해 살펴보았습니다. 움직...

안녕하세요. 모던필라테스 서울 마포지부입니다. 필라테스 수업의 결과는 어떤 동작을 하느냐보다 시작 단계에서 얼마나 정확하게 몸을 이해하고 접근하느냐에 따라 달라집니다. 특히 재활 중심의 필라테스에서는 회원의 체형과 움직임을 단순히 따라 하는 것이 아니라, 현재 몸의 상...