슈에뜨필라테스

안녕하세요. 슈에뜨필라테스 박원장입니다. 필라테스를 시작할 때 가장 많이 하시는 고민, 바로 "개인 레슨을 해야 할까, 그룹 레슨을 해야 할까?" 일 텐데요. 슈에뜨필라테스에서 나에게 꼭 맞는 선택하실 수 있도록 명확하게 정리해 드립니다! 이런 분께는 '개인 레슨'을...

안녕하세요! 슈에뜨 필라테스 박원장입니다. 늦은 퇴근에 식사시간을 놓쳐 공복 상태로 센터에 오시는 회원님들이 종종 계십니다. 그럴 때마다 간단하게라도 드시고 오시라고 말씀드리곤 하는데요. 에너지가 고갈된 상태에서의 운동은 오히려 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 간혹 회원...

안녕하세요. 슈에뜨필라테스 박원장입니다. ♂️ "그저 뛰면 되는 줄 알았습니다" 20대 때는 신발장에 있던 가볍고 통기성 좋은 운동화 하나 신고 무작정 밖으로 나갔습니다. 그때는 달린 후 찾아오는 통증은 제대로 운동했다는 만족감으로 생각했죠. 그런식의 러닝이 계속 되었...

안녕하세요. 슈에뜨필라테스 박원장입니다. 회원님들 중 이전에 운동을 하다가 부상이나 업무때문에 그만두었다가 다시 시작하기위해 오시는 분들이 계시는데 오랜만이라 긴장도 되고 잘할 수 있을까 하는 걱정을 가지고있지만 막상 몇회정도하고 나면 언제 쉬었냐는 듯이 자연스럽게 운...

안녕하세요, 슈에뜨 필라테스 박원장입니다. 지난주 만개했던 벚꽃이 지나고, 이번 주는 어느덧 짙어진 꽃내음이 계절의 변화를 실감케 합니다. 하지만 아름다운 계절임에도 불구하고, 허리 통증이나 목 주변의 불편한 움직임 때문에 이 봄을 온전히 즐기지 못하는 분들이 많아 마...

안녕하세요. 슈에뜨필라테스 박원장입니다! 겨울 동안 늘어난 체중과 체형 변화로 운동을 시작하려는 분들의 문의가 많아지는 시기입니다. 날씨가 따뜻해지고 야외 활동이 늘어나면 몸 상태도 서서히 돌아오겠지만, 급한 마음에 평소보다 무리하게 운동을 시작하거나 더 빠른 효과를 ...

안녕하세요. 슈에뜨필라테스 박원장입니다. 저희 센터는 처음 개원했을때부터 산전산후 수업을 진행하면서 산모분들에게 꾸준한 관심을 받고 상담해 드리고 있습니다. 산모분들이 많이 질문하시는 건, 산모이기 때문에 신체활동에 조심스럽고 운동을 하면 큰 도움을 받을 수 있을지, ...

안녕하세요. 슈에뜨 필라테스 박원장입니다. 현재 저희 센터의 회원님들 나이대를 보면 20대부터 60대 중반까지 다양하게 계시는데, 2030의 젊은 회원님들의 관심은 초기부터 꾸준히 있었지만 중장년분들은 상담을 받으러 오셔도 운동을 시작하시는 경우는 적었습니다. 그러나,...

안녕하세요, 슈에뜨 필라테스 박원장입니다! ✨ 편의점에서 간식을 고를 때 뒷면의 영양성분표를 보며 '지방 함량'에 움찔하거나, 고기집에서 불판 위 자글자글한 기름을 보며 "아, 이거 다 내 살로 가는 거 아니야?" 하고 걱정해 본 적 있으시죠? 저 역시 회원님들과 상담...

22년 5월 센터를 확장이전하며 고민하고 공을 들였던 부분은 바로 회원님들의 몸을 믿고 맡길 수 있는 강사님을 모시는 일이었습니다. 단순히 이력서만 검토하는 것이 아니라, 슈에뜨가 지향하는 전문성을 모두 갖춘 분을 찾기 위해 무려 3개월 동안 많은 면접거쳤습니다. 기다...