스틸루트필라테스스튜디오

센터를 정리하면서 예전 회원님들이 남겨주셨던 후기와 편지들을 다시 읽어봤습니다. 짧게 남겨주신 한 줄도 있었고, 몇 장씩 정성껏 써주신 편지도 있었어요. 처음에는 그냥 추억이라고 생각했습니다. 그런데 하나씩 읽다 보니, 이상하게 같은 내용이 계속 눈에 들어오더라고요. ...

필라테스 체험수업을 예약하시는 이유는 정말 다양합니다. 새로운 운동이 궁금해서, 새로운 센터 분위기를 경험해보고 싶어서, 나와 잘 맞는 곳인지 확인해보고 싶어서. 저는 그 모든 이유가 충분하다고 생각합니다. 하지만 체험수업을 진행하면서 한 가지 아쉬운 점도 느꼈습니다....

“필라테스를 하면 가장 먼저 어떤 변화가 생기나요?” 체험 수업을 오시는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. 많은 분들이 체중 감량이나 자세 교정을 가장 먼저 떠올리지만, 실제로 연남동필라테스 스틸루트에서 회원님들과 수업을 하다 보면 예상보다 더 빨리 느끼는 ...

어느새 부쩍 가까워진 여름. 햇살은 더 길어지고, 스틸루트에도 초록이 한층 짙어졌습니다. 연남동 필라테스를 찾는 분들 중에는 ‘운동을 시작해야겠다’는 마음보다 ‘몸이 너무 무겁고 지친다’는 이유로 찾아오시는 분들이 많습니다. 그래서 스틸루트는 단순히 운동을 하는 공간...

안녕하세요. 스틸루트 필라테스 스튜디오입니다. 최근 감사하게도 스틸루트의 이야기가 인터뷰 기사로 소개되었습니다. 오픈한 지 얼마 되지 않은 작은 공간이지만, 이 공간을 만들게 된 이유와 제가 중요하게 생각하는 움직임에 대한 이야기를 진심 담아 전할 수 있었던 뜻깊은 시...

“필라테스 주 1회만 해도 효과 있나요?” 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문입니다. 운동을 시작하고 싶지만 시간이 부족하기도 하고, 비용이나 체력적인 부담 때문에 “일단 주 1회부터 시작해볼까?” 고민하는 분들이 많아요. 결론부터 말하면 주 1회도 충분히 의미 있...

“허리가 아픈데 운동해도 되나요?” 필라테스를 처음 문의 주시는 분들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 특히 오래 앉아 일하거나, 자세가 무너진 상태가 오래 지속된 분들, 갑자기 허리가 뻐근해진 분들은 운동을 시작하는 게 맞는지 고민하게 되죠. 결론부터 말하자면,...

“선생님… 저 몸이 너무 뻣뻣한데 필라테스 해도 될까요?” 아마 필라테스를 처음 고민해보신 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나일 거예요. 특히 평소 운동을 오래 쉬셨거나, 유연성이 좋지 않다고 느끼는 분들일수록 더 걱정을 많이 하십니다. 하지만 결론부터 말씀드리자면,...

운동, 늘 미루고 계셨나요? 스틸루트 필라테스 5회 스타트 패키지를 시작합니다. “운동해야 하는 건 아는데… 시작이 어렵다.” 아마 많은 분들이 비슷한 마음일 거예요. 운동을 해야겠다고 마음먹지만 막상 시작하려고하면 비용도, 시간도, 체력도 부담스럽게 느껴질 때가 있습...

연남동필라테스 체험, 스틸루트필라테스스튜디오에서 나만의 힐링을 찾다 다들 잘 지내셨나요? 최근에 정말 인상 깊은 경험을 하고 와서 나누고 싶어요. 제가 방문한 곳은 바로 스틸루트필라테스스튜디오인데, 연남동에서 찾을 수 있었어요. 처음 들어갔을 때부터 화이트톤의 조용하고...