롬필라테스

안녕하세요 롬필라테스 원장 이예린입니다 벌써 6월이라니요...!!! 어느새 여름이 성큼 다가왔어요 오늘은 임산부운동처방사 그리고 가임기 여성 운동관리사 자격을 취득했던 이야기를 해보려고해요. 오랜시간 회원님들을 만나며 운동을 지도하다 보면 새로운 동작이나 운동 방법보다...

안녕하세요. 롬필라테스 입니다 오늘은 필라테스를 이야기할 때 빠지지 않는 키워드, 속근육과 표면근육에 대해 이야기해보려고 해요. 필라테스를 "속근육 운동"이라고들 많이 하죠. 그런데 여기서 말하는 '속근육'은 정확히 무엇일까요? 그리고 필라테스는 속근육만 사용하는 운동...

안녕하세요, 롬필라테스입니다 지난 임신 중 운동 이야기에 이어 오늘은 산후운동에 대해 이야기해보려 합니다. 사실 오늘 글은 저에게도 조금 특별한 이야기이기도 합니다. KBS 슈퍼맨이 돌아왔다에서 원더걸스 혜림 씨가 산후운동을 시작하는 장면이 방영된 적이 있었는데요. ...

안녕하세요. 롬 필라테스 원장 이예린입니다. 롬 필라테스를 운영한 지 어느덧 5년 차가 되었지만, 센터 이야기는 전하면서도 정작 제 이야기는 거의 하지 않았던 것 같아요. 저를 소개하는 일, 그리고 얼굴을 드러내는 일이 조금은 낯설게 느껴졌다고 해야 할까요. 그렇게 미...

안녕하세요 롬 필라테스 입니다☺️ 지난 주, 롬 필라테스 키즈 클래스 방학특강이 시작되었답니다. 몇 년 간 꾸준하게 이어졌던 롬 키즈 그룹 필라테스, 이번엔 겨울 방학 특강으로 진행하게 되었습니다! LOM의 키즈 필라테스는 필라테스를 기반으로 바레 동작과 소도구를 활용...

LOM Pilates studio 원장 Lee Yelin | 이 예 린 [Certification] - Body Arts and Science International BASI Pilates Comprehensive Certification 국제 바시필라테스 공인 강사...

안녕하세요, 롬필라테스입니다. 설 연휴의 시작이네요. 새해 복 많이 받으시고 2026년 따뜻한 일 들, 가득하시길 바랍니다. 최근 결혼 전 부터 함께하시던 오랜 회원님께서 임신과 출산을 하시기도 하고 또 다른 회원님께서는 첫째를 임신 중에 찾아 주신 이후 2년간 운동을...

안녕하세요 롬 필라테스 입니다. 칠월 중순, 여름의 시작이네요 5월 부터 꾸준하게 블로그 포스팅을 해보려고 애쓰고 있는데, 어떤 얘기를 또 하면 좋을까 하며 고민하게 되더라구요. 우리의 몸은 다룰 주제가 너무너무 많거든요;) 고민끝에 정한 오늘의 주제는 주동근과 길항근...

회원님들과 함께 운동을 하다보면 이런 질문을 종종 듣곤합니다. “거북목이 심한데, 목만 운동하면 되는거 아닌가요?” 맞아요, 궁금하셨을거에요. 그래서! 오늘은 통증부위에서 벗어난 곳에서 원인을 찾고자 했던 얀다의저서, 근육 불균형 평가와 치료에서 다뤄진 내용을 주제로 ...

선생님은 광고 안하세요 ....? 회원님들께서 오히려 걱정해주셨던 롬 필라테스의 운영이었죠. 너무도 조용하게 운영을 했던만큼 많은 마케팅, 광고 회사들에서도 잦은 연락을 받아 왔어요. 하지만 제 대답은 하나였습니다. 아니요 안사요.. 왜? 광고와 마케팅이 수업을 더 좋...