초이필라테스

오늘은 내가 다니는 필라테스 후기-! 나는 임신사실을 알기 전까지 그룹PT를 했어서 체력이 꽤 괜찮았었다. 그래서 입덧 시작하기 전까지만해도 운동 계속해도 되겠다고 아주 큰 자만을 부렸더랬지? 7주에 접어드는 순간부터 약 18주까지 온몸이 물미역이라 운동은 커녕 걷는것...

서울 마포구 대흥로24길 7 3층 301호 이대역 5번 출구에서 252m 영업시간 월 10:00 - 23:00 화 10:00 - 23:00 수 10:00 - 23:00 목 10:00 - 23:00 금 10:00 - 23:00 토 10:00 - 15:00 일 정기휴무 (...

프라이빗한 공간에서 필라테스의 정확한 교정과 차별화 된 효과를 얻기 위해 오직 1:1 레슨과 2:1 레슨만 한다는 초이 필라테스에서 체험 해보고 싶어서 이대역 5번 출구로 나왔습니다! 뚜레쥬르 방향으로 쭉 내려가다가 왼쪽 길이 나오면 들어가요! 5번 출구에서 가깝더라구...

안녕하세요~!! 서울 마포구 대흥동 초이필라테스 가격위치정보를 확인하겠습니다. 시설을 이용하시는데 도움이 되시길 바랍니다^^ ● 주소 ● 서울 마포구 대흥로24길 7 3층 301호 2이대역 5번 출구에서 252m ● 찾아가는길 ● 이대역 5번 출구 5분 거리에 위치해 ...

주소 서울 마포구 대흥로24길 7 3층 301호 2이대역 5번 출구에서 252m 찾아가는길 이대역 5번 출구 5분 거리에 위치해 있습니다. CU 편의점 건물 3층 초이 필라테스. 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 금 10:00 － 23:...

척추 측만 교정 중 옆면 후면 전면 척추 측만증 주니어 회원님 BEFORE & AFTER ♦️옆면 ♦️후면 ♦️전면 수업을 진행하면서 체형이 어떻게 변화하고 있는지 중간 점검 차원에서 엑스바디 데이터 변화를 공유해 드려요 :> 정밀 데이터로 보는 변화 포인트 1. [...

측면 체형 검사 30회차 중간 점검 회원님 ⭐️가운데 노란 긴 선이 귀, 어깨, 골반, 발목에 위치해야 정상 체형입니다! ♦️초이 필라테스 오시기 전 일상에서 목과 등 통증이 심해서 교정 목적으로 시작하셨어요! < 옆 피드 전면 글도 참고해 주세요.> ✅평소 오래 앉아...

30회차 중간 점검 회원님 ⭐️가운데 노란 긴 선이 귀, 어깨, 골반, 발목에 위치해야 정상 체형입니다! 회원님은 처음 오셨을 때, 앞으로 쏠린 체형으로 인해 거북목과 라운드 숄더가 심하셨고, 양쪽 어깨 불균형으로 목과 어깨 통증이 있었습니다. ♦️ 틀어진 체형으로 ...

후면 체형 촬영 왼쪽으로 기울여진 어깨 | 골반 | 발목 중심을 오른쪽과 맞추기 위한 교정 진행 중입니다. ⭐️가운데 긴 선이 중간에 위치해야 정상 체형입니다! ♦️BEFORE 사진보다 AFTER 사진에서 체형적으로 더 다듬어지고 아름다워지셨죠? ☺️ ✅몸의 무게 중심...

필라테스를 알아보고 있다면 필라테스는 단순히 운동을 넘어 몸과 마음의 조화를 추구하는 섬세한 활동입니다. 하지만 수많은 필라테스 스튜디오 중에서 나에게 꼭 맞는 곳을 찾는 건 쉽지 않죠. 어떤 강사님과 함께 운동해야 할지, 어떤 프로그램이 내 몸에 가장 효과적일지 고민...