가꿈 필라테스

관리자 인증번호 : [260317-1] 사업장 이름: 가꿈 필라테스 업종 : 필라테스 위치 : 대흥점 : 마포구 대흥로 83 신동빌딩 6층 [하나산부인과 건물] 광흥창점 : 마포구 서강로 69 주혜빌딩 3층 [스타벅스 건물] *** 마이키는 홍보 공간만 제공하며, 개인...

무지외반과 발목 불안정성의 관계 여름 샌들만 신었는데 엄지발가락이 휘고 발목도 자주 삐나요? 여름이 되면 통풍이 잘되고 가벼운 여름샌들을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 최근 센터를 찾는 회원님들 중에는 "샌들을 오래 신은 뒤 발이 쉽게 피곤하다", "엄지발가락이 아프다...

마운자로를 맞아도 운동을 해야 하는 이유 최근 비만 치료제인 마운자로(Mounjaro)에 대한 관심이 높아지면서 대흥역필라테스를 찾는 회원님들 중에도 관련 문의가 늘고 있습니다. "마운자로를 맞으면 살이 빠진다는데 운동도 해야 하나요?" "식욕이 줄어서 체중이 감소하고...

거울을 봤을 때 어깨가 앞으로 말려 보이거나, 사진을 찍으면 목이 앞으로 나온 것처럼 보여 신경 쓰인 적 있으신가요? 스트레칭도 해보고, 의식적으로 어깨를 펴보기도 했는데 며칠 지나면 다시 원래 자세로 돌아오는 경험을 한 분들도 많습니다. 실제로 대흥역 필라테스를 찾아...

관리자 인증번호 : [250619-1] 사업장 이름: 가꿈 필라테스 업종 : 필라테스 위치 : 대흥로 83, 신동빌딩 6층 [대흥역 하나산부인과 건물입니다] *** 마이키는 홍보 공간만 제공하며, 개인간의 거래에는 관여하지 않습니다. *** 안녕하세요 :) 가꾸고 꿈을...

그룹레슨만으로도 몸이 바뀔 수 있을까요? 3개월 변화 사례 공개 안녕하세요. 대흥역필라테스 가꿈필라테스입니다. 필라테스를 처음 알아보시는 분들 중에는 "그룹레슨으로도 효과가 있을까요?" "개인레슨을 해야만 자세가 좋아질까요?" 라는 질문을 자주 하십니다. 물론 개인레슨...

용강동 필라테스, 허리통증이 반복되는 진짜 이유 "병원에서는 큰 이상이 없다고 하는데 허리는 계속 아프네요." 가꿈필라테스에 상담을 오시는 분들 중 이런 이야기를 하는 분들이 적지 않습니다. 특히 오래 앉아 근무하는 직장인이나 육아로 인해 자세가 무너진 분들, 운동을 ...

목이 뻐근하고 어깨가 자주 결리시나요? 컴퓨터를 오래 하거나 스마트폰을 많이 사용하는 현대인들에게 가장 흔하게 발견되는 자세 문제 중 하나가 바로 일자목입니다. 많은 분들이 일자목이 있으면 목 스트레칭이나 마사지에 집중하지만, 실제로는 목보다 더 중요한 부위가 있습니다...

관리자 인증번호 : [241231-1] 사업장 이름: 가꿈 필라테스 업종 : 필라테스 위치 : 대흥로 83, 신동빌딩 6층 [대흥역 파출소 옆 건물입니다] ++ 이 게시판는 승인된 홍보물만 게시 가능합니다. 게시를 원하시는 분은 "링고맘"에게 오픈 채팅 바랍니다++ 안...

"대흥역 필라테스｜운동을 잘하는데도 몸이 아프다면?" 실제로 대흥역 필라테스를 찾아오시는 분들 중에는 운동 부족보다 운동을 꾸준히 하는데도 통증이나 불편감이 반복되는 경우가 많습니다. 크로스핏, 웨이트 트레이닝, 러닝, 골프, 테니스. 모두 건강에 도움이 되는 좋은 운...