조셉필라테스

안녕하세요 ~ 요즘 갑자기 늘어난 업무량 때문에 스트레스도 완전 많이 받고 있는데요. 그런데 운동할 시간은 없고 ㅜ.ㅜ 몸도 뻐근하고 어깨 통증은 더 심해지고 아주 죽을맛.. 징징대는 저를 보고 직장동료 하나가 필라테스 해 보라고 하길래 추천 받아서 한번 알아봤어요 ~...

미시즈 클루니의 미모 유지 1편은 푸드 카테고리에서 소개해드렸듯이 다시마, 알로에 환이었구용. 미모 유지 2편은 필라테스 운동이랍니당. 미시즈 클루니는 운동 직접 하느걸 싫어해요. 업무도 힘든데 왜 몸을 운동으로 또 혹사시켜야 하나? 주말엔 시체처럼 누워있는게 피로회복...

주소 : 서울특별시 용산구 이촌동 300-268 미학빌딩 3층 전화번호 : 02-794-9997웹 : http://www.ichonpilates.com/...

주소 서울 용산구 이촌로 248 한강맨션 4경의중앙이촌역 3－1번 출구에서 314m찾아가는길 이촌역 4번출구. 신용산 초등학교방향 －이촌동 파리크라상 길건너편 －신용산초등학교 대각선 길건너편영업시간 오늘 휴무 매주 일요일 휴무 매주 일요일 휴무 일 정기휴무 (매주 일요...

️ 조셉필라테스 도로명주소: 서울 용산구 이촌로 248 한강맨션 인접 지하철: 4경의중앙이촌역 3-1번 출구에서 325m미터 ️ 가는길: 이촌역 4번출구. 신용산 초등학교방향 -이촌동 파리크라상 길건너편 -신용산초등학교 대각선 길건너편 ⏰ 영업시간: 화: 09:00...

안녕하세요 조셉필라테스입니다. 용산구 이촌동에서 2010년도에 오픈하여 올해 10년 된 필라테스 전문 센터입니다. 1:1개인레슨과 듀엣레슨. 6인 그룹레슨 키즈그룹과 중학생그룹 진행하고 있습니다. 센터 원장님과 강사님들 모두 오래근무하신 경력있으신 샘들이며, 기구와 소...

이 소식을 전하지 않았네요!!! 2010년 이래로 꾸준히 그자리에서 사랑받는 소문난 더조셉필라테스!! 올해 6월!!!! 정들었던 기구도 회원님들의 노력과 땀으로 귀하게 잘 사용하였지만 전 세계적으로 안정성을 가장 높게 인정받는 캐나다의 국제 브랜드 Stott Pilat...

이촌필라테스 더조셉필라테스 예요. 지난주 동지를 시작으로 밤이 더더 길어진 느낌.. 아침에도 어둑해서 늦잠을 자꾸 자고만 싶네요. 이불과 한몸중... (출처-구글) 이렇게 늘어지고만 싶을 때 일 수록 우리의 몸은 움직여줘야 하죠!! 움직일 수록 더 에너지도 up up ...

사람과 궁합이 있고 음식에 입맛이 있듯이 운동도 자신과 맞는 운동이 있어요~ 혼자서 강사님과 집중해서 운동하시길 원하시는 분들도 계시고~ (구글) 여럿이 함께 시너지를 얻어가며 운동하는게 맞는 분도 계시죠?!!!! 함께 하면 은근한 경쟁심~ 그리고 너무 동작이 힘들어서...

그룹렛슨~더조셉필라테스와 함께!! 2010년 오픈 이래로 쭉 회원님들에게 사랑받는 그룹클래스!! 오전 클래스는 특히 베테랑 회원님들이 많은 클래스예요. 동작도 다들 정확하게 운동인지력도 매우 좋으신 대단하신 회원님들! 열기가 늘 후끈하답니다!! 어려운 동작도 척척! 더...