리앙필라테스

안녕하세요 리앙필라테스입니다. 리앙필라테스의 대표 프로그램 키즈필라테스 인원 모집안내입니다. 리앙필라테스는 초등학교 저학년부터 시작하여 고등학생까지 있는 키즈 , 틴즈 필라테스 프로그램을 운영하고있습니다. 꾸준한 키즈 문의로 수업 증설예정에 있으며 현재는 -화요일 오후...

출산 후 몸과 마음의 회복, 그리고 체형 복원까지! 이제는 부담 없이 시작할 수 있어요 :) 2025년 서울시 기준으로 산후 '산후조리 경비 바우처와 첫 만남 이용권을 함께 사용할 수 있는 방법을 정확하고 쉽게 리앙필라테스에서 알려드릴게요 :) 리앙필라테스 서울시 산후...

이 문장을 본 적 있나요? “어깨 운동을 해도 왜 어깨가 좁게 보이지?” “정면 사진을 보면 상체가 움츠려 있어요” “평소 가슴이 답답하고, 잠잘 때 만세 자세를 하고 자요” 이런 증상들을 겪고 있다면, 문제는 근육이 부족한 것이 아니라 움직임의 오류, 특히 라운드숄더...

안녕하세요 리앙필라테스입니다. 주 2회 꾸준히 1:1 개인레슨을 받고계시는 회원님입니다. 허리디스크가 터지시고 , 허리 통증으로 리앙필라테스를 찾아주신 회원님인데요. 현재는 통증을 거의 호소하지 않을 정도로 탄탄하고 건강한 몸으로 운동중이라 정말 뿌듯 합니다! 뿐만아니...

"하루 중 얼마나 앉아 계시나요?" 직장에서는 의자, 집에 와서도 소파. 앉아 있는 시간이 10시간을 넘는 건 이제 이상한 일이 아니죠. 문제는 이 오랜 '의자 생활'이 단순한 습관이 아니라 몸 전체의 정렬을 무너뜨리는 주범이라는 사실입니다. 어깨가 자주 뭉치고, 허리...

요즘 고개만 들어도 목이 뻐근하신가요? 스마트폰을 오래 쓴 것도 아닌데 자꾸만 목이 당기고, 어깨가 무겁게 느껴지시나요? 그렇다면 지금 이 순간, 여러분도 '거북목'일 가능성이 높습니다. 하루 평균 3~4시간 이상 스마트폰을 보는 현대인, 그 누구도 이 문제에서 자유로...

안녕하세요 리앙필라테스 입니다. 안녕하세요 용산구 최초 클래식 필라테스 스튜디오 리앙필라테스 입니다. 리앙필라테스 전 강사님들은 로마나 필라테스 Lv.5 강사 님들이십니다 !! 리앙필라테스는 필라테스 기구계의 에르메스라고 칭하는 명품기구 Gratz사의 기구 풀세트를 사...

치과 진료를 마치고 부지런히 필라테스 스튜디오로 향했다. 경의중앙을 타고 이촌역 1번 출구에서 내려서 부지런히 향했다. 로마나 필라테스 입구부터 사랑스러운 필라테스 스튜디오 처음엔 옷가게인줄 알고 무심코 지나칠 뻔했다. 나무로된 입구가 무척이나 매력적이다. 입구에서부...

오늘은 리앙 필라테스의 이예지 선생님을 소개합니다. 리앙필라테스의 오전 수업을 담당해 주시고 있으며, 최장기간 리앙과 함께해 주고 계신답니다! 예지 선생님은 필라테스를 통해 많은 사람들에게 건강과 행복을 전달하고자 하는 열정 가득한 강사입니다. 로마나필라테스 용산필라테...

여러분, 안녕하세요! 오늘은 제가 로마나 필라테스 강사로 활동하게 된 계기와 그 과정에서 만난 멘토, Marjorie Oron 과의 특별한 경험을 공유하려고 합니다. 네덜란드에서의 트레이닝은 제 인생을 완전히 바꾸어 놓았고, 이 과정을 통해 얻은 자격증과 지식은 저에게...