에퀼리브레 르 필라테스

대전ㅣ월평 비욘드 필라테스 지난번에 #필라테스 1회 만으로도 #체형교정 및 #자세교정 이 된 느낌을 받아서 꾸준히 운동하기로 마움먹움 ㅎㅎ;; 겨울이라고 너무 마음 놓고 있었더니 군살이 여기저기.. 붙어버린것 도 그렇고.. #근력운동 이랑 체형교정에는 역시 필라테스가 ...

이번 주는 레슨을 두 번밖에 못하게 돼서 하루 혼자 연습을 하러 센터에 갔다 효진쌤의 배려 덕분에 이렇게 혼자 연습도 할 수 있고 모든 것이 감사한 요즘 혼자 연습을 하다보면 간사하게도 사람 마음이 항상 이 정도면 최대였다~~라며 합리화하기 마련인데 로마나 필라테스는 ...

4월과 5월은 유난히 자주 아프고 컨디션이 회복되지 않았던 달이었다 감기로 2주간 고생하기도 면역력이 떨어져 바이러스도 걸려서 살갗이 쓰려서 배럴에서 하는 스완도 못하는 날도 있었다 왠지 내 몸 컨트롤도 잘되지 않는 날이 잦았고 컨디션 영향으로 매트 복부 시리즈를 연습...

4월이 되면서 로마나 필라테스를 시작한 지도 5개월 차에 접어들었다! 3월 말부터 벚꽃이 핀 덕에 운동하면서 보는 벚꽃 뷰가 너무 이뻤다! (사실 운동하면서는 벚꽃 볼 새가 없긴 하지만 ㅋㅋㅋ) 운동 끝나고 기구 정리하면서 보는 벚꽃 뷰로 힐링 했었지~~ 3월 중순부터...

나는 운이 좋았다! 로마나 필라테스를 준비할 수 있는 센터가 걸어서 20분 정도밖에 걸리지 않는 곳에 있다는 것도 이 센터가 엄마의 교회 지인분의 가족이 하시는 센터라는 점도 원장님께서 준비하는 기간 동안 언제든 나와서 연습하라고 허락해 주신 것도 나의 준비 과정을 책...

올해 1월 비욘드 필라테스에서 로마나 필라테스를 준비한지 두 달이 되었을 때였다! 작년 12월이랑은 다르게 내 몸의 변화들이 조금씩 보이기 시작했다. ✔️동작 순서도 조금씩 외워지는 것 같았다 (아직 정확한 횟수까지는 잘 기억하지 못했지만) 우선 쌤이랑 같이 운동하면서...

2월도 다 끝나가는 지금 나는 클래식 필라테스 수업을 받은 지 3개월 차가 되었다! 1월부터는 특별한 일이 없는 이상 쌤과 주 3회 만나 레슨을 받았고 만약 일이 있어 주 2회 밖에 수업을 못 받는 주에는 하루 더 연습하러 스튜디오에 가서 쌤 수업하시는 동안 조용히 땀...

가비 필라테스 스튜디오에서 로마나 필라테스 3회 트라이얼 이후 확실하게 마음을 굳혔던 것 같다 클래식 필라테스를 시작해야겠다 로마나 필라테스 자격 취득을 위해서는 어떤 과정을 거쳐야 하는지 또 얼마의 시간이 필요한지 금액은 얼마나 들어가는지 알아보는 과정에서 이 모든 ...

서울 서초구 서초대로27길 39 2층 7내방역 8번 출구에서 294m미터 영업시간 영업 전08:00에 영업 시작8시 0분에 영업 시작 목 08:00 - 22:00 금 08:00 - 22:00 토 08:00 - 18:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 08:00 - 2...

주소 서울 서초구 서초대로27길 39 2층 7내방역 8번 출구에서 294m 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 월 08:00 － 22:00 화 08:00 － 22:00 수 08:00 － 22:00 목 08:00 － 22:00 금 08:00...