다토 댄스핏 스튜디오
카테고리 : 무용,발레모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
다이어트는 해야 하는데 힘들어서 포기한 경험, 한 번쯤 있으시죠? 그래서 요즘은 “재밌게 하는 다이어트”가 중요해졌습니다. 여의도 다토핏(DATOFIT)에서는 웃으면서 땀 흘리는 줌바(ZUMBA) 클래스를 운영하고 있습니다. 특히 카밀라샘 줌바 수업은 재미와 운동 효과...
다토핏 주말 유초등 발레반 (소수정원 수업) 아이의 첫 발레 수업, 선생님이 한 명 한 명 자세를 봐줄 수 있는 수업이어야 합니다. 그래서 여의도 다토핏 키즈발레 클래스는 소수 인원 정원제 수업으로만 진행됩니다. 아이들이 단순히 동작만 따라 하는 수업이 아니라 자세 ·...
여의도에서 일하다 보면 점심시간은 늘 비슷합니다. ✔ 급하게 먹고 ✔ 카페에서 앉아 있고 ✔ 다시 오후 업무 시작 그런데 요즘, 여의도 직장인들 사이에서 조용히 인기인 루틴이 있습니다. 바로 “여의도다토핏 점심시간 필라테스” 왜 점심시간 필라테스일까요? 오전 업무로 ...
어느덧 바람이 살랑 부는 가을이 다가왔습니다. 식욕의 계절인, 가을로 계절이 바뀌고 새로운 마음으로 다이어트를 계획하시는 분이 많습니다. 하지만 성공하는 사람은 일부이며, 대부분의 사람들은 시도조차 못하고, 또는 중간에 실패를 합니다. 요요 없이 건강한 다이어트하는 방...
#거북목 #허리통증 #코어약화 #목-허리통증 #척추강화 목-허리 통증 개선 목(경추)과 등(흉추 및 요추)은 동일한 척추 구조의 일부입니다. 척추는 몸을 지탱하고 움직임을 촉진하기 위해 함께 작용하는 척추, 디스크, 인대 및 근육으로 구성됩니다. 척추의 한 부분이 스트...
안녕하세요. 다토핏입니다!! "라인댄스" 조금 생소하실 수 도 있는,, 오늘 함께 알아봐요!! 라인댄스 (line Dance) 쉬운 동작, 쉬운 스텝, 몸치, 박치도 누구나 쉽게 배우고 신나게 즐기는 라인 댄스입니다. 라인댄스는 함께 추는 춤으로써, 앞줄과 옆줄의 라인...
#골퍼 #골필라테스 #여의도필라테스 #점심필라테스 안녕하세요. 다토 필라테스 스튜디오입니다. 골프필라테스 들어보셨나요? 부상 방지를 위해서 골퍼가 필라테스를 하기도 하며 경기력 향상을 위해서 프로가 직접 필라테스를 배우기도 합니다! 골프는 겉보기엔 여유롭고 고요하지만,...
#젊은뇌 #80에도뇌가늙지않는사람 "나이 드니 사는 게 따분해. 죽는 날만 기다리고 있어." "뭘 해도 즐겁지 않고 사소한 일에도 화가 나고 짜증이 나." "새로운 일을 시작하기 귀찮아. 의욕도 없고, 그냥 이대로 살래." 이런 사람들의 뇌는 십중팔구 딱딱하게 굳어 퇴...
중년 건강의 적신호! 내장지방. 복부비만을 없애고 건강을 지키는 방법은? 세계 인구의 3분의 1은 과체중 또는 비만입니다. 이제는 어디서든 쉽게 먹을 곳을 찾고 먹는 것을 즐기는 시대에 활동량은 줄어들고 남은 열량은 지방으로 쌓이게 됩니다. 이 지방은 만성 염증을 유발...
9월, 가을이 왔지만 아직도 날씨는 여름,, 늦더위에 불쾌지수만 높아지는 요즘! 자칫하면 건강 잃기 쉽습니다. 스트레스가 만병의 근원.이라는 말 들어보셨죠? 스트레스로 인한 폭식, 폭식으로 인한 스트레스 악순환의 반복,, 폭식 대처법, 같이 알아봅시다! 갑자기 폭식을 ...