에스진필라테스

안녕하세요^^ 가을하늘입니다 정신없이 직장 다닐때 막연하게 이젠 정말 운동이 필요해 수영을 할까 ? PT를 받을까? 고민하다가 선택한 운동이 필라테스였어요 그렇게 시작해서 나한테 투자한다는 마음으로 1:1 필라테스 레슨을 잠실쪽에서 회사업무 후 받아왔어요 10년가까이 ...

연말에 급격한 체중 증가와 승모근 때문에 두통이 괴로웠어요. 그러다가 친구의 소개로 찾은 필라테스샵은 저에게 새로운 변화를 가져다주었답니다. 이미 3년 가까이 꾸준히 필라테스를 하고 있었지만, 적절한 감독이 없어 여러 곳을 옮겨다니고 있는 상황이었거든요. 그러던 중 이...

#상왕십리필라테스 #성동구필라테스 #왕십리필라테스 #성동구기구필라테스 #왕십리필라테스 #왕십리필라테스잘하는곳 #센트라스필라테스 #센트라스필라테스소개 #왕십리맛집 #센트라스맛집 #상왕십리맛집 #상왕십리운동 #성동구운동 안녕하세요~ 한번사는인생 끝발나게 살아보자입니다. 한...

성동구필라테스 잘가르치기로 유명한 에스진필라테스 ~ 언제부터인가 허리가 너무 아프고 골반도 틀어진 게 느껴지면서 가만히 앉아있어도 통증이 점점 심해지기 시작했어요 신경외과 다니고 주사도 맞고 했는데 이렇게 치료를 받는 것도 중요하지만 일상생활에서의 습관 개선과 꾸준한 ...

저는 어릴 때 부터 발레를 하고 있어요. 운동으로 꾸준하게 하고 있는 거였는데 자꾸 사용하는 근육만 쓰는 것 같아서 다른 운동을 해 보고 싶더라고요? 사실 제 전공은 연기지망생이라 꾸준하게 체형 관리도 해야 해서 성동구필라테스를 알아보았어요! 엄마가 주변에 알아보다가 ...

안녕하세요! 사무직으로 10년째 일하고 있는 직장인입니다 지금까지 살면서 저를 위한 운동을 제대로 해본경험이 없어서 항상 스트레스를 달고 살았는데요...다이어트 뿐만 아니라 몸매 관리를 할 수 있는 시간이 없어서 포기하려던 찰나에 시작한 필라테스는 저에게 한줄기 빛을 ...

#상왕십리필라테스 #성동구필라테스 #왕십리필라테스 #성동구기구필라테스 #왕십리필라테스 #왕십리필라테스잘하는곳 #센트라스필라테스 #센트라스필라테스소개 #왕십리맛집 #센트라스맛집 #상왕십리맛집 #상왕십리운동 #성동구운동 에스진필라테스 안녕하세요 이웃님들 :) 제가 산전에 ...

안녕하세요! 오늘은 제가 얼마 전에 다녀온 성동구필라테스로 유명한, 에스진필라테스에 대해 이야기해볼까 해요~ 몸매 관리에 고민이 많았던 저, 이제 운동해야해~ 하고 생각하던중!!! 현수막을 보고 눈길을 끈 이곳, 전화로 예약을 하고 방문했어요~ 우선, 샵내의 향기가 너...

와우.. 벌써 이번한주도 중반에 접어들었어요 여러분 ? 올해 얼마 남지 않은... 날들 ㅠㅠ 다들 연말 어떻게들 보내고 계신가요!? 연말모임은 보통 12월부터 하는데,,, 11월 부터 혼자 연말분위기 대잔치... 그리고 먹방 난리 부르스.. 덕분에 연말 살이너무쪄서 어...

안녕하세요 저는 업무 특성상 장시간 의자에 앉아서 모니터를 보는데요 바른 자세가 아니라 다리를 꼬거나, 내 몸이 편한 자세로 오래 앉아 있다 보니 허리와 목에 통증이 있어 정형외과를 다녀왔어요 정형외과에서 X-Ray를 찍어보니, 척추 측만으로 가고 있어서 관리를 확실하...