파운디드 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
오랜만에 서울 방문 오전에 수업 끝나자마자 방문한 제기동역 이 길 이제 좀 익숙한거 같아 아는 동생 꼬셔서 필라테스 하자고! 듀엣 레슨을 신청했다. 반갑게 맞이 해주는 몽키 안녕 여전히 소모품들이 너무 아기자기하면서 귀여운 것들이 많은 파운디드 필라테스 샾 “오늘의 수...
동대문 파운디드 필라테스에서 두번째 레슨을 받았다. 너무 많은 내용은 배웠기에 2번째 글을 이어 나간다. 리포머 동작들 1.롱스트레치 2.니스트레치 3.엘리펀트 4.스토머치 마사지 5.러닝 6.펄빅 리프트 long stretch 롱 스트레치 롱스트레치할 때 어깨의 힘으...
며칠 전부터 어깨가 많이 무겁다 느꼈는데..? 목도 불편 이른 아침부터 큰 가방 매느라 더 불편한 상태에서 인천에서 서울을 갔다 동대문까지 교육 듣다가 여튼.. 파운디드 필라테스 왔다..! 리포머 동작들 1.풋워크 2.헌드레드 3.코디네이션 4.숏스파인 5.로잉1-4 ...
당분간은 이제 동대문을 갈일은 없을꺼 같은데? 왠지 7월에 한번 방문 하게 될 일이 생길 꺼 같은데 그때 다시 방문! 해야지 그동안 많이 알려주신 이진원 원장님 감사합니다 연습 해서 갈게여.. 기다려 주세요ㅠㅠ 리포머 동작들 1.풋워크 2.헌드레드 3.코디네이션 4.숏...
이른 오전에 교육갔다가, 인근에 클래식 필라테스가 있어서 다녀 온 필라테스 센터 이다. 이 날 더워서 간판이 눈에 확띄지 않았는데 실내에 들어오고 나서 인테리어에 또 반해서 눈에 확띄기 시작했다 포스터들도 너무 예뿌다. 인스타에서만 보던 마그넷들 너무 탐난다. 아기자기...
동대문 파운디드 필라테스에서 두번째 레슨을 받았다. 첫번째 레슨때 정말 너무 털려서 ㅋㅋ 오늘 레슨 받으러가는 길 이 두렵네 오늘은 얼마나 힘들까...ㅠㅠ 발걸음이 무겁습니다 리포머 동작들 1.풋워크 2.헌드레드 3.숏스파인 4.코디네이션 5.롱스트랩/티풀 6.로잉1,...
오전 9시에 파운디드 필라테스를 다시 방문 하였다. 오전 첫번째 타임 레슨이였고 분명히 몸이 안풀렸을 거라고 생각하여 Barrel 쓰고 싶다고 미리 말씀 드려서 Ballet stretching 부터 시작하였다. 무릎이 안좋아지면서 왼쪽 다리 hamstring 이 매우 ...
파운디드 필라테스에 오랜만에 방문 하였다. 평소에는 내가 하고 싶은 기구와 운동의 범위나 타겟을(등, 어깨를 더 잘 쓰고 싶어요!or 체어 하고 싶어요) 먼저 정해서 얘기해 드리는데 이번에는 특별히 땡기는 게 없기도 했고 아침일찍 멍 한 상태로 가서 그냥 선생님께 나에...
안녕하세요. 파운디드 입니다. 5월은 날씨가 풀리면서 여름이 성큼 다가오는 시기입니다. 그리고.. 저희에게는 또 다른 날이기도 한데요. 바로~~! 파운디드의 생월입니다! 5월 3일이 딱 4년을 채운 날이었습니다. 이제 내 생일은 아무렇지 않지만 스튜디오 생일은 기분이 ...
안녕하세요~~ 또또한 일상의 이두잇입니다 !!! 오늘은 저의 취미 생활을 하는 공간을 소개하려구요. 여기는 제기동역 운동 맛집 파운디드 필라테스입니다!!!! 여기를 이용한지는 3년 정도 된 것 같아요!! 처음에는 라라핏2호점이었는데 대표님이 바뀌면서 이름도 바꼈어요. ...