섬필라테스

메뉴 사이트에서 확인 주소 서울특별시 동대문구 고산자로34길 70 A동 404호 전화번호 0507-1381-9285 찾아가는 길 사이트에서 확인 영업시간 전화로 확인 편의 주차 방문자 리뷰 우리의 몸은 팔 다리 머리 따로 움직이는 것 처럼 보이지만 단단한 코어로 연결되...

서울 동대문구 고산자로34길 70 A동 404호 청량리역 6번 출구에서 207m 영업시간 매일 10:00 - 22:00 소개 우리의 몸은 팔 다리 머리 따로 움직이는 것 처럼 보이지만 단단한 코어로 연결되어 몸을 안정감있게 사용 합니다. 섬은 하나하나가 따로 떨어져있는...

주소 서울 동대문구 고산자로34길 70 A동 404호 1경의중앙경춘수인분당청량리역 6번 출구에서 207m 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 매일 10:00 － 22:00 전화번호 0507－1381－9285 ‘섬필라테스’(으)로 연결되는 ...

"코어를 강화해야 하니 플랭크부터 하세요." 허리 통증이 있는 분들이 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. 하지만 모든 사람에게 버티기 운동이 정답은 아닙니다. 최근 한 회원님의 사례입니다. 이 회원님은 오래 앉아 있으면 허리 통증이 심해지고, 목까지 함께 불편했습니다....

발레를 할 때 발목 안쪽이 아팠던 이유, 발만의 문제는 아니었습니다. 발레를 취미로 하시는 회원분이었습니다. 포인트 동작과 까치발을 할 때마다 발목 안쪽, 특히 엄지발가락과 가까운 부위의 통증을 호소했습니다. 처음에는 발만의 문제처럼 보였지만 움직임을 평가하면서 다른 ...

나에게 맞는 필라테스 센터를 찾는 방법 필라테스를 시작하기로 마음먹었다면, 어떤 센터를 선택해야 할지 고민이 될 거예요. 단순히 집에서 가깝거나 가격이 저렴한 곳을 고르는 것보다, 나의 몸 상태와 운동 목적에 맞는 곳을 찾는 것이 중요하답니다. 처음 필라테스를 접하는 ...