한스필라테스&요가 마장역점

필라테스에 뉴로트레이닝을 접목해 봅니다. 필라테스 강사 교육, 뉴로트레닝을 접목한 필라테스 워크샵을 진행합니다. 원장님, 회원님들 몸의 불균형은 어떻게 해결하는 거죠? 쉽게 안되더라고요. 강사분들과 대화하다 보면 자주 나오는 질문입니다. 저도 오래 고민했던 지점이기도 ...

먼저 임신 & 출산 축하드립니다! 마장동 임산부 산전 산후 필라테스 정말 축하드려요. 저도 아이가 있지만, 사랑의 시작을 경험하실 거예요. 세상이 예뻐 보인다고 해야 하나? 이제는 지나가는 아이들도 다 예뻐보이기 시작하실 겁니다. 동시에 많은 고민이 있으실 거예요. 특...

중학생, 고등학생 아이들, 체형 신경 많이 쓰이시죠? 마장동 중학생, 고등학생 필라테스, 한스에서 운동할 수 있어요. "우리 애가 자세가 너무 안 좋아요." "키는 제대로 크고 있는 건지 걱정이에요." "검진에서 척추측만증 의심된다고 했어요." 이 글을 보시는 분들이라...

요즘 마장 러닝 코스에서 운동하시는 분들이 많이 보입니다. 마장 필라테스 한스 필라테스는 마장역에 있는데요. 저도 센터 오가면서 청계천이나 중랑천에서 달리시는 분들 자주 봅니다. 운동복 입고 땀 흘리며 달리는 모습 보면 참 보기 좋아요. 그런데 혹시 달리고 나서 발, ...

마장동 필라테스, 한스 필라테스 16주년입니다. 벌써 16년이에요. 이 말을 쓰면서 저도 잠깐 멈췄습니다. 2010년 6월, 이 건물 2층에서 처음 문을 열었을 때가 엊그제 같은데요. 이제 6월이면 딱 16년이 됩니다. 16년 동안 같은 자리를 지킨 센터가 주변에 얼마...

무려 저와 20년 넘게 알고, 같이 수련해온 분이랍니다. . . . 아마 잘 모르시는 분들이 많으실텐데요. 저와 박소정 부원장님은 20년 넘게 알고 온 친구사이랍니다. 그만큼 제가 애정하고 존경하는 선생님이에요. 벌써 10년이 다 되어가는 제 결혼식 때 함께 찍은 사진...

헬스장 등록하고 3개월 만에 그만두신 경험이 있다면, 이 글을 꼭 읽어보세요. 마장동 헬스 다들 이런 경험이 있으실 겁니다. 운동 막 등록했을 때. 처음엔 괜찮아요. 새 운동복 사고, 열심히 나가죠. 그런데 한 달쯤 지나면 슬슬 귀찮아지기 시작합니다. "오늘은 뭐 하지...

마장 필라테스 센터 찾아보시다 보면 고민되시죠. "여기 선생님 실력은 어떨까?" "센터가 오래 운영된 곳일까?" "나한테 맞는 수업을 해줄까?" 저도 압니다. 요즘 필라테스 센터 너무 많아서 어디가 좋은지 헷갈리시잖아요. 그래서 이 글에서 명확하게 말씀드리려고 합니다....

새 학기에는 운동도 시작해 볼까요? 한양대 필라테스 3월이 되면 운동을 시작하시는 분들이 많아요. 새 학기 새로운 마음으로 운동도 해보자는 생각이 드시는 거죠. 한양대 학생 여러분도 마찬가지일 거예요. "이번 학기에는 운동 좀 해야지" 하는 마음으로 이 글을 보고 계실...

혹시 다른 곳에서 필라테스를 해보셨다면. 이 글을 끝까지 읽어보세요. 마장동 필라테스 한스 필라테스에 처음 오시는 분들 중에는 다른 필라테스 센터를 다녀보신 분들이 꽤 있어요. 그런데 종종 이런 이야기를 하시는 분들이 있어요. "웨이트 하는 느낌이었어요." "기구 위에...