필라테스온 왕십리점

"업체로부터 서비스를 제공받아 작성된 글입니다" 예전에는 운동을 하지 않아도 큰 불편함 없이 지낼 수 있었는데, 30 대가 되면서 몸의 변화를 조금씩 느끼게 됐어요. 특히 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 어깨가 말리는 느낌이 들고, 사진을 찍으면 자세가 구부정해 ...

안녕하세요! 왕십리 개인/듀엣 전문 필라테스 필라테스 온 스튜디오입니다 임신을 하면 많은 분들이 가장 먼저 운동을 줄여아 한다고 생각합니다. 하지만 의료진과 여러 연구에서는 건강한 임신이라면 적절한 운동은 엄마와 아기에게 모두에게 도움이된다며 권장하고 있습니다. 특히 ...

안녕하세요! 왕십리 개인/듀엣 전문센터 필라테스온 입니다☺️ 왕십리 필라테스에서 운동센터를 찾고 계신디면 가장 먼저 확인해야 하는 것은 '얼마나 운동을 하는지'가 아니라 '내 몸에 맞는 운동을 하는지'입니다. 만흥ㄴ 분들이 운동을 시작하는 이유는 통증을 줄이고 싶어서입...

왕십리 필라테스 안녕하세요 저는 요즘 2개월 정도 필라테스를 열심히 배우고 있는 필린이 입니다. 제가 다니는 필라테스 센터를 추천드리고 싶어서 첫 포스팅을 하게 되었습니다!! 여기는 바로, 왕십리역에 있는 필라테스온이라는 곳입니다. 오픈한지 4개월? 정도 밖에 안된 신...

출산 후 가장 힘들었던 건 체중보다 몸이 예전 같지 않다는 느낌이었어요. 아이를 안아주는 시간이 길어질수록 손목과 어깨는 뻐근했고, 허리도 쉽게 피곤해졌습니다. 인터넷으로 홈트를 따라 해봤지만 어떤 운동이 지금 제 몸에 맞는지 확신이 들지 않더라고요. 그래서 산후 운동...

대학교 때부터 컴퓨터를 오래 사용하는 생활이 익숙했어요. 취업을 하고 나서는 하루 종일 앉아 있는 시간이 더 길어졌고, 어느 순간부터는 목이 뻣뻣하고 어깨가 항상 무거운 느낌이 들었습니다. 마사지를 받아도 며칠뿐이라 근본적으로 몸을 관리해 보고 싶다는 생각이 들었어요....

몇 달 전부터 아침에 일어나면 허리가 뻐근한 느낌이 자주 들었어요. 병원에 갈 정도는 아니었지만 오래 앉아 있거나 오래 서 있으면 몸이 쉽게 피곤해지더라고요. 그래서 생활 습관을 바꿔보자는 마음으로 운동을 알아보다가 행당 필라테스를 시작하게 되었답니다. 사실 처음에는 ...

예전에는 운동만 열심히 하면 몸이 좋아질 거라고 생각했어요. 그래서 헬스장도 다녀보고 러닝도 꾸준히 했는데 이상하게 어깨는 계속 말려 있었고, 사진을 찍으면 자세도 좋지 않아 보이더라고요. 체중은 줄었는데 몸의 균형은 그대로인 것 같아 고민하던 중 상왕십리 필라테스를 ...

요즘 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 분들 많으시죠? 저도 마찬가지예요. 출근해서 퇴근할 때까지 모니터를 보다 보니 어느 순간부터 목이 앞으로 빠지고 어깨는 항상 돌덩이처럼 무거운 느낌이 들더라고요. 마사지도 받아보고 스트레칭도 해봤지만 그때뿐이었어요. 근본적으로 ...

운동을 해야겠다는 생각은 매년 했지만 항상 작심삼일로 끝났어요. 헬스장도 등록해 보고 홈트도 따라 해봤지만 혼자 하다 보니 금방 흥미를 잃게 되더라고요. 그러다 건강검진 후 운동이 필요하다는 이야기를 듣고 이번에는 제대로 해보자는 마음으로 마장동 필라테스를 알아보게 되...