소소 필라테스

요즘 운동 시작하려고 알아보시는 분들 많으시죠? 특히 점심 이후 여유 있는 시간대에 조금 더 합리적으로 운동하고 싶은 분들을 위해 소소 필라테스 에서 해피타임 이벤트를 진행합니다 이벤트 시간 : 오후 12시 ~ 오후 4시 해피타임 특별 이벤트 가격 기존 정가보다 ...

안녕하세요! 요즘 거울을 볼 때마다 굽은 어깨와 튀어나온 거북목 때문에 스트레스받는 분들 많으시죠? 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 필라테스를 반드시 해야 하는 이유 에 대해 정리해 보려고 합니다. 단순히 살을 빼는 운동이 아닌, '삶의 질'이 달라지는 이유를 확인해 ...

안녕하세요! 어느덧 푸르른 5월이 다가왔습니다. 가정의 달을 맞아 연휴 기간 동안 저희 센터를 이용하실 회원님들께 운영 시간 변경 사항을 안내해 드립니다. 일정 확인하시어 방문 및 이용에 차질 없으시길 바랍니다! 5월 주요 연휴 운영 스케줄 이번 5월은 근로자의 날과...

출산 후 “예전 몸으로 돌아갈 수 있을까?” 이런 고민, 정말 많은 분들이 하시죠. 오늘은 저희 답십리 소소필라테스에서 출산 후 단 1년만에 바디프로필 촬영까지 성공하신 회원님의 놀라운 변화를 소개해드릴게요 출산 후 몸의 변화, 그리고 시작의 용기 회원님은 아이를 출...

운동을 시작하고 싶지만, “가격이 제각각이라 헷갈리고 예약도 불편해…” 하신 적 있으신가요? 답십리 소소 필라테스는 정찰제, 당일취소 가능, 무료기간 연장까지 가능한 믿을 수 있는 1:1 개인 필라테스 전문센터입니다. 소소 필라테스는 이런 곳이에요 ✅ 정찰제 운영으...

안녕하세요. 답십리 소소필라테스입니다. 저희 센터는 10년 이상 경력의 원장이 직접 1:1 프라이빗 수업을 진행하는 전문 필라테스 스튜디오예요. 많은 분들이 필라테스를 시작할 때 가장 고민하는 게, “내 체형과 몸 상태에 맞는 맞춤형 수업이 가능할까?” “경력 많은...

정부가 지원하는 민생회복 소비쿠폰, 혹시 신청하셨나요? 최대 25만 원까지 혜택을 받을 수 있는 이 쿠폰은 소상공인 매장에서 자동으로 할인되는 방식으로, 생활비 부담은 줄이고 소비는 도와주는 제도입니다. 놀라운 건, 이 쿠폰이 필라테스 센터에서도 사용 가능하다는 점! ...

무더위가 본격적으로 시작된 요즘, 몸이 쉽게 지치고 붓거나 허리·어깨 통증이 더 심해지셨다면? 이럴 때일수록 내 몸에 꼭 맞는 1:1 필라테스로 체형을 바로잡고, 건강한 여름을 준비해보세요! ✅ 1:1 필라테스, 왜 특별할까요? ✔ 맞춤형 운동 플랜 사람마다 체형도 다...

나이가 들수록 중요한 건 근육 유지와 균형 잡힌 몸입니다. 하지만 무리한 운동은 오히려 관절 통증이나 부상 위험을 높일 수 있어요. 그래서 요즘 많은 50대~70대 분들이 주목하는 운동이 바로 시니어 필라테스입니다. 시니어 필라테스란? 시니어 필라테스는 나이 든 신체...

♀️답십리 개인 필라테스 추천! 1:1 집중 관리로 바디라인 변화 느껴보세요 답십리에서 개인 필라테스를 찾고 계시나요? 운동을 시작하려는 마음은 굴뚝같은데, 그룹 수업이 부담스럽거나 나에게 딱 맞는 맞춤 운동을 원하신다면 1:1 개인 필라테스가 정답입니다! 오늘은 답십...