슈브필라테스 답십리점

오늘은 필라테스를 다녀왔어요. 드디어 출산 후 백일이 되었어요. 격한 운동은 출산 후 100일 이후에 하라고 하더라고요. 그런데 오늘 가서 알게 된 안타까운 사실은 출산 후 세 달 동안 릴렉신 호르몬이 나와서 그 전에 필라테스를 하면서 바디라인을 가꾸고 호흡 방법을 배...

답십리필라테스 찾다가 이 글 보게 되셨나요? 저도 처음엔 그냥 자세 좀 펴보려고 필라테스 알아봤거든요. 근데 막상 찾아보면 다 비슷비슷해 보이잖아요. 그래서 제가 직접 알아본 답십리필라테스 슈브필라테스 솔직하게 정리해드릴게요. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ...

안녕하세요 평소 자세가 좋지 않다는 이야기를 자주 듣기도 했고 오래 앉아 일하다 보니 어깨와 허리의 뻐근함이 점점 심해지는 것 같아서 필라테스 수업을 받고 왔어요 완전 밀착마크를 받고 싶어서 1:1개인레슨 수업을 찾다 발견한 곳 필라테스 / Pilates 코어의 안정...

요즘 진짜 하루 종일 컴퓨터 앞이 제 자리인데 거북목에 굽은 등, 어깨는 또 얼마나 뭉치는지 ㅠㅠ 자세 때문에라도 뭔가 해야겠다 싶었는데 마침 중요한 일정이 얼마 안 남았더라고요? 그래서 진짜 급하게 알아보다가 집 근처에 괜찮은 필라테스 센터가 있다는 걸 알게 됐어요....

안녕하세요! 요즘따라 어깨랑 등이 너무 굽은 것 같아서 큰맘 먹고 필라테스를 시작했어요. 매일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보니 거북목은 기본이고, 굽은 등과 굽은 어깨까지… 정말 현대인의 고질병 아닌가 싶어요 ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 집 근처에서 괜찮은 곳을 찾...

요즘 제 주변에만 봐도 거북목, 굽은 등, 라운드숄더 없는 사람이 없는 것 같아요. 매일 컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하다 보니 저 역시도 어깨가 점점 앞으로 말리고 목은 앞으로 쭉 빠지는 느낌이랄까... 자고 일어나도 개운하지 않고 온몸이 뻐근한 날의 연속이었어요. 이대...

진짜 요즘 제 목이랑 어깨 상태가 말이 아니에요. ㅠㅠ 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 자연스럽게 거북목에 굽은 등, 라운드숄더까지. 몸이 뻐근하고 무거워서 도저히 안 되겠다 싶더라고요. 그래서 여기저기 알아보다가 답십리필라테스 잘 하는 곳 있다고 해서 방문해...

요즘 진짜 앉아있는 시간이 너무 길잖아요? 저도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 거북목에 굽은 등, 라운드숄더까지… 으으 몸 여기저기가 뻐근하고 피로감이 쌓이더라구요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 뭔가 제대로 된 운동을 시작해 봐야겠다고 생각했어요. 그래서 알아...

요즘 들어 자꾸 어깨가 앞으로 굽는 느낌에, 목도 앞으로 쭉 빠지는 기분이에요. ㅠㅠ 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 많은 분들이 겪는 체형 문제가 저에게도 생겼습니다. 늘 피로감은 기본이고, 옷을 입을 때도 뭔가 맵시가 살지 않는 것 같고…. 그래서 '이대로는...

요즘 저처럼 재택근무 오래 하시는 분들 많으시죠? 저도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 어느새 어깨는 앞으로 굽고 목은 앞으로 쭉 빠져버린 거북목이 되어 있더라고요. ㅠㅠ 아침에 일어났을 때도 몸이 찌뿌둥하고 괜히 피곤한 느낌이 드는 게, 이대로는 안 되겠다 ...