필라테스선
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요즘 꾸준히 하고 있는 필라테스 고관절이 안좋아서 운동을 해야하는데 아무래도 통증땜에 운동하는거라 단체운동은 쉽지 않아서 1대1 위주의 운동을 알아보았다 창동으로 이사와서 창동필라테스로 검색해보다가 알게된 필라테스 선 10월부터 운동하고 벌써 3개월차가 됐으니 후기 남...
안녕하세요! 창동역 1번 출구 도보 1분 거리에 위치한 씨드큐브 필라테스 선입니다!! 다이어트 ㅣ 산전산후 ㅣ 기구필라테스 ㅣ 매트필라테스 하타 ㅣ 빈야사 ㅣ 테라피 ㅣ 힐링 요가 ㅣ 바디밸런스 전문적인 필라테스와 요가 강사님과 함께하는 수업으로 진행됩니다 :) 1:1...
PILATES SUN 필라테스선 ★ 위 치 : 서울 도봉구 마들로13길 61 B103-8호 / 1호선 4호선 창동역 1번 출구에서 222m ★ 연 락 처 : 0507-1377-6898 ★ 영업시간 : 월요일~금요일 09:00-22:00 / 토,일요일 정기휴무 ★ 편의시...
안녕하세요~! 창동 필라테스 필라테스 선입니다 :) 필라테스는 나이를 불문하지 않고 어른, 아이 상관 없이 많은 분들이 즐겨하시는 운동으로 MZ세대부터 실버세대까지 다양한 연령층이 하고 계십니다 오늘은 청소년과 시니어 필라테스의 중요성에 대해서 알려드리겠습니다 저희 센...
창동필라테스 1:1 운동후기 필라테스선 창동역 씨드큐브 운동을 하면 좋은게 맞는데, 운동을 너무 많이 해도 되는게 맞나?^^ 예전에는 웨이트만 하다가 타고난 불균형, 정렬이 안맞는것 때문에 이런 부분들을 보완하려고 필라테스를 알아봤어요.. 사실 필라테스 강사들이 예쁘니...
"운동할 때 가장 중요한 마음의 힘" 안녕하세요 필라테스 선 강사 최소현입니다. 오늘하루도 몸과 마음 건강히~ 잘 보내고 계셨나요?ㅎ 제가 필라테스와 관련되서 어떤부분을 알려드리면 회원님들께 도움이 될 수 있을까 한번 생각해봤는데요. 그러다가 찾게된 논문이 있습니다. ...
안녕하세요♥ 창동역 필라테스 선입니다~ 오늘은 필라테스 선에서 ★강봉원 회원님들께만 드리는 특별 크리스마스 이벤트를 들고 왔습니다!!★ 최대 33만원 할인 이벤트♥ [1:1 개인레슨] 20회 1,430,000원 → 1,100,000원 30회 1,980,000원 → 1,...
안녕하세요 필라테스 선 강사 최소현입니다. 오늘 한주도 잘보내셨나요~? 수업을 하고나서 회원님들과 운동 뒤에 항상 집에서도 할수 있는 간단한 홈트를 알려드리곤 하는데요~ 운동을 꾸준히 하면서 집에서도 홈트레이닝을 병행하시는 회원님들을 보면, 확실히 더 빠르고 뛰어난 운...
안녕하세요 필라테스 선 강사 최소현입니다. 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 오고 있는 지금 ~ 오늘 하루도 잘 보내셨을까요~? :) 보통 필라테스 운동을 한다라고 하면 많이들 생각하시는 부분들이 여성들이 하는 운동이다! 라고 생각하시는 분들이 많으실 텐데요~ 저희 필...
안녕하세요♥ 창동역 필라테스 선입니다 수능 보신 수험생 여러분들 고생하셨습니다!! 그래서 저희 필라테스 선에서 수험생 여러분들을 위한 이벤트를 제공해드리고 있습니다!!! 앉아서 공부하느라 어깨도 말리고 등도 말린 체형 필라테스 선에서 건강하게 운동 해봐요 수험표 지참 ...