필라테스,고요

안녕하세요 필라테스 , 고요입니다. 오늘은 많은 회원님들이 기다려주셨던 반가운 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 일요일 그룹 필라테스 수업을 새롭게 오픈했습니다! "평일에는 퇴근이 늦어서 시간이 안 돼요." "토요일도 일정이 있어서 운동을 못 가요." "일요일에도 필라...

아이들의 건강한 성장을 함께할 키즈 필라테스 전문 강사님을 소개합니다. 안녕하세요. 필라테스 고요 입니다. 많은 부모님들께서 문의해 주셨던 키즈 필라테스가 드디어 시작됩니다! 성장기 아이들에게 꼭 필요한 움직임 성장기에는 키만 크는 것이 아니라 바른 자세와 균형 잡...

안녕하세요 노원 기구필라테스 전문센터 필라테스 고요입니다. 오늘은 회원님의 몸을 꼼꼼하게 분석하고, 올바른 움직임을 만들어드리는 이초롱 강사님을 소개해드리려고 합니다. 운동을 해도 몸이 불편한 이유는 무엇일까요? 같은 운동을 하더라도 사람마다 체형과 움직임 패턴은 모두...

안녕하세요, 필라테스 고요입니다. 오늘은 회원님들의 건강한 움직임을 함께 만들어갈 윤지수 강사님을 소개해드리려고 합니다. 윤지수 강사님은 재활필라테스와 체형교정을 중심으로 꾸준히 전문 교육을 이수하며 다양한 현장에서 지도 경험을 쌓아온 강사님입니다. 동작을 따라 하는 ...

안녕하세요, 필라테스 고요입니다 오늘은 회원님들의 건강한 움직임을 위해 늘 진심으로 지도하고 계시는 김보름 강사님을 소개해드리려고 합니다. 운동을 처음 시작하는 분들은 "내가 잘 따라갈 수 있을까?" "몸이 너무 뻣뻣한데 괜찮을까?" 하는 걱정을 많이 하시는데요. 김보...

안녕하세요. 필라테스 고요 원장 박단비입니다:D 오늘 포스팅은 저에 대해 소개해보려고 합니다! 저는 오랜 시간 무용과 댄서 활동을 하며 몸으로 표현하는 삶을 살아왔어요! 반복되는 연습과 공연 속에서 부상을 경험하게 되었고, 회복을 위해 처음 필라테스를 접하게 되었습니다...

안녕하세요! 필라테스 고요 입니다:D 오늘은 필라테스 고요가 만들어진 이야기를 해보려고해요! 우선 제가 생각했던 필라테스 센터라고하면 첫번째! 역세권 및 주거상권 두번째! 4~60대 연령대가 많은 곳 세번째! 밖에서 보이는 유리창이 있는곳 이렇게 세가지가 저의 꿈의 필...

안녕하세요. 필라테스 고요입니다. 처음 필라테스를 시작하려고 하면 가장 많이 드는 고민이 있습니다. “몸이 너무 뻣뻣한데 괜찮을까?” “그룹 수업도 효과가 있을까?” “나한테 맞는 운동일까?” 이 글은 그런 고민을 가진 분들을 위해 센터의 방향과 수업 구성을 간단하게 ...