타워바레 필라테스&요가 도봉점

안녕하세용! 햇빛이 뜨거워서 낮에 밖에 있음 땀이 줄줄 나기 시작하는 여름입니당!! 야외 활동 시에는 선크림 잘 바르고 다니셔야 하는 것 잊지 마세요~!! 여름에는 바깥에서 운동하면 더위 먹어서 열나고 쓰러질 수 있어서 중간중간 쉬면서 해야 해요! 하지만 우리 라인요가...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 요새 연예인들 사이에서도 핫한 러닝 다이어트 해보신 적 있을까요 ? 저희 센터에서는 요새 회원님들의 문의가 아주 많은데요! 한달에 한번 일요일날 진행하는 러닝 sunday running 타워바레 도봉점에서 진행하고 있...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 타워바레 도봉점에서는 요가 필라테스 바레 파워플레이트 자이로키네시스 서킷프로그램 TRX 타워엄마운동학교 임산부운동 회원님들 본인에게 맞는 운동을 선택할 수 있습니다! 요즘, 날씨가 더워지면서 피곤이 늘고 졸음도 쏟아지...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 우리 회원님들~ 요새 너무 날씨가 더워서 힘드시다구요? 날씨가 점점 더워지면서 밥만 먹으면 졸음이 쏟아지는데요,, 여름에 특히! 혈당 관리에 주의해야 합니다 오늘은 혈당에 대해 알려드릴게요 혈당이란? 쉽게 설명하면, ...

안녕하세요! 꽃이 피는 봄이 확~ 느껴지는 4월입니다~ 어제오늘 꽃샘추위 때문에 아침저녁으로 쌀쌀해용~ 이럴 때일수록 감기 조심하셔야 하는 거 아시죠~? 면역력이 떨어져 있다면 쉽게 감기가 오고 피로해져요! 면역력과 체력 키우는 방법! 다들 아시죠~? 바로! 라인 요가...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 지난 5월 29일, 부산 신세계 센텀시티에서 잇존어패럴과 함께 하는 원데이 클래스가 열렸습니다 타워바레 도봉점 대표님이신 박시원 강사님과 오랜 경력을 지닌 타워바레 강사진들과 함께 부산을 방문했는데요 브이로그까지 찍어...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 타워바레 도봉점에서 핫한 프로그램 '타워엄마운동학교' 들어보셨을까요? 임산부 출산 하신 육아맘 그동안 쭉~ 운동해왔지만 애기 출산 후 운동을 못하고 계신 분,, 엄마가 행복해야 가정이 행복하다는 믿음 아래 무려, 자연...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 국제바레웰니스협회(IBWA) 주관 통합 웰니스 센터로 운영되고 있습니다 국내 최초 바레, 파워플레이트, TRX 세가지가 결합한 서킷 프로그램 바레+파워플레이트+ TRX 타워바레 도봉점에서만 만날 수 있으며, 회원님들의...

안녕하세요! [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 5월의 중순이 되니 햇빛도 뜨거워지고 날이 확! 더워졌는데요~ 이런 날, 시원한 타워바레 도봉점에 운동하러 오세요 근육도 키우고 체지방은 줄이고 붓기도 없애버리는! 필라테스 요가 바레 파워플레이트 국내 최초 서킷프로그...

안녕하세요~ 라인요가필라테스 입니다!! 벌써 가을은 끝나고 겨울이 성큼 다가왔어요~ 추워질수록 웅크리지말고 내몸을 사용해주는게 건강의 첫걸음 입니다!! 오늘은 테라피요가 입니다~ 비둘기자세 입니다~ 엉덩이근육과 고관절을 부드럽게 풀어봐요~ 오래앉아있는 내 엉덩이를 시원...