에반더필라테스 상계역점

안녕하세요! 상계역 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다 산전, 산후의 몸은 단순히 체중만 변하는 것이 아니라 관절과 근육, 인대까지 함께 변화하는 시기입니다. 임신 후 회원님들과 상담을 하다 보면 의외로 많이 듣는 질문이 있습니다. "원래 신던 운동화...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다 아이와 함께 길을 걷다 보면 발을 '슥슥' 끌면서 걷는 모습을 본 적 있으신가요? "원래 아이들은 다 저렇게 걷는 거 아닌가요?" "크면서 자연스럽게 좋아지겠죠." 이렇게 생각하고 지나치는 ...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다. "예전에는 혼자 잘 돌아누웠는데, 요즘은 침대에서 몸을 돌리는 것도 힘들어하세요." 파킨슨병을 앓고 있는 분들의 보호자분들이 자주 말씀하시는 이야기입니다. 많은 분들이 손 떨림이나 보행만 ...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다 무더운 여름이 시작되면서 몸은 쉽게 지치고 컨디션은 떨어지기 쉬운 계절입니다. '운동해야 하는 건 아는데 무엇부터 시작해야 할지 모르겠다.' '필라테스를 다녀도 효과를 못 느꼈다.' '허리나...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다 "종아리가 항상 딱딱해요." "마사지를 받아도 금방 다시 뭉쳐요." "조금만 걸어도 종아리가 터질 것처럼 당겨요." 에반더필라테스에 오시는 회원님들께서 정말 자주 말씀하시는 고민입니다. 많은...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다. ❤ 출산 후 "배에 힘이 하나도 안 들어가요" 출산 후 많은 산모분들이 이런 이야기를 해주세요. "배에 힘을 주려고 해도 잘 안 들어가요." "허리가 쉽게 아파 저요." "아기를 안고 있으...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다 "오늘은 진짜 아무것도 하기 싫다." 퇴근 후 소파에 눕자마자 휴대폰만 보다가 하루를 마무리하는 분들이 많아요. 예전에는 퇴근 후 운동도 하고 친구도 만나고 취미생활도 즐겼는데, 어느 순간부...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다 부모님들과 상담을 하다 보면 "아이가 스마트폰을 너무 많이 봐요" "자세가 점점 구부정해지는 것 같아요" 라는 이야기를 자주 듣게 돼요. 특히 성장기 아이들은 학교 수업, 학원, 스마트폰 사...

안녕하세요 상계역필라테스 소그룹 레슨 전문 스튜디오 에반더필라테스 상계점입니다. 출산 후 많은 산모님들이 하는 이야기 중 하나가 있어요. "출산 전 바지가 안 맞아요" "골반이 넓어진 것 같아요" "시간 지나면 원래대로 돌아오는 거 아닌가요?" 실제로 출산 후 체중은 ...

안녕하세요 회원님의 몸을 가장 먼저 이해하는 필라테스, 에반 더 필라테스 상계역점입니다 여기가 더 저렴하네? 필라테스를 시작하려고 알아보다 보면 가장 먼저 눈에 들어오는 게 바로 가격이죠 “여기가 더 저렴하네?” “3:1인데 가격도 비슷한데?” “집에서도 가까운데 여...