보니따필라테스 노원상계점

11/27 아침을 먹고. 식단을 바꿀 예정. 금 사둔 게 있는데 수익률이 좋아서 계속 해지할지 말지 고민 중. 일단 보류. 삼성카드 혜택 써먹기. 크림 많은 빵은 많이 못 먹겠어. 호빵의 계절 피자 호빵 좋아하는데 신랑이 팥만 사 왔어. 저녁은 불고기. 고기는 왜 늘 ...

 안녕하세요!! 요즘 자세도 안좋은것같고 발목 어깨 다 아파서 집근처 운동할곳을 찾아보다가 운좋게 집 근처 필라테스 센터에서 체험단으로 먼저 운동을 해봤어요 보니따필라테스 노원상계점 월~금 09:00~22:00 토요일 09:00~12:00 일요일 정기휴무 *마들역5번...

다시 운동을 열심히해야겠다고 마음먹은 요즘,, 집에서 쫌쫌따리 홈트만 했는데 혼자서는 역시... 열심히 안한다는 생각이 들었다 다시 필라테스를 해보자고 마음먹고 마들역필라네스 보니따필라테스에 방문했다 내가 운동할 곳을 고르는 조건이 몇가지가 있는데 1. 집에서 1초라도...

상계동필라테스 / 마들필라테스 보니따필라테스 노원상계점 주소 :) 서울 노원구 노원로 560 2층 운영시간 :) 월-금 09:00~22:00 / 토 09:00~12:00 정기휴무 :) 매주 일요일 전화번호 :) 0507-1473-1926 주차 :) 주차 가능 위치 상계...

안녕하세요, 보니따필라테스 입니당 여러분은 요즘 몸에서 오는 작은 신호들, 얼마나 자주 느끼고 계신가요? 가만히 앉아 있다가 허리가 찌릿하거나, 자고 일어났을 때 목이 뻣뻣하고 무거운 느낌, 오래 서 있으면 무릎이 묵직하게 아픈 감각… 이런 통증, 많은 분들이 “그냥 ...

안녕하세요 여러분! 운동은 가까운게 최고닷!! 요즘 너무 춥지 않나요? 오늘 출근하는데 영햐 11도... 실화인가요 ㅜㅜ 그러니 가까운 #상계10동필라테스 #마들역필라테스 #보니따필라테스 다녀왔어요!! 보니따필라테스 노원상계점 후기 바로 가시죠 위치 ✅평일: 오전 9시...

안녕하세요 ♡ 오늘 필라테스가 처음이신 회원님께서 선생님 말씀이 무슨말인지 모르겠지만 느낌적으로 알 것 같다며 웃긴일화를 말씀해주셨는데요~ ㅎ 저도 필라테스 수업을 처음 들으러 갔던 날, 많이 당황스러웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 냐 하 면 강사님께서 하셨던 첫 마디. “척추...

안녕하세요 :) 필라테스를 시작하시고나서 회원님들께서 요즘 주변에서 “필라테스가 그렇게 좋다던데?”, “필라테스 하면 체형이 달라진다더라”는 이야기를 많이 듣는다고 하시더라구요! 처음엔 그냥 기분 좋으라고 하는 말인가 하셨다고 하셨지만, 운동을 하면서 예전보다 자세도 ...

안녕하세용 "왜 나는 먹는 것도 별로 없는데 살이 안 빠질까?" 혹시 이런 고민, 해보신 적 있으신가요? 저도 늘 같은 고민을 하다가 체질 개선에 관심을 가지게 되었어요. 이번 포스팅에서는 단순히 먹는 걸 줄이는 게 아니라, ‘살이 잘 빠지는 체질’로 바뀌기 위한 실천...

안녕하세요 :) 오늘은 많은 분들이 고민하시는 ‘셀룰라이트’에 대해 이야기해보려고 해요. 살을 빼도 울퉁불퉁한 허벅지나 엉덩이가 그대로라서 당황하신 적 있으셨죠? 저도 한때는 “운동만 하면 다 해결될 줄 알았는데...” 싶은 순간들이 많았어요. 셀룰라이트는 단순한 체중...