룩스필라테스&요가 공릉역점

안녕하세요~ 룩스 필라테스 & 요가 공릉역점입니다 :) 오늘은 저희 센터에 개설되어 있는 '플라잉요가'에 대해 소개해드리려고 합니다! 처음 시작하는 분들은 어려울까봐 걱정을 많이 하시는데요, 사실 플라잉요가는 자신의 운동 경험과 수준에 맞는 수업을 선택하면 누구나 안전...

안녕하세요 슨생님들~ 제가 다이어트 다시 맘 잡고 하면서 새로 운동을 시작하고 싶더라고요! 자리에 앉아있는 시간도 길어서 몸이 찌뿌둥하고.... 운동을 해야 덜 늙는다는 얘기를 들어서 열심히 운동해 보기로 결심!!! 근데 나 무슨 운동하지....? 고민이 많아 제미나이...

안녕하세요~ 룩스필라테스&요가 멀티트레이닝센터 공릉역점입니다:) 26년도가 벌써 절반이 다 지나갔네요ㅠㅠ 7월 6일부터 시작되는 시간표 안내드립니다. 그룹 기구 필라테스 시간표 저희 룩스 공릉점은 토, 일 수업도 개설되고 있어 평일 운동이 어려우신 분들도 수업을 받아보...

안녕하세용~ 짐니입니댱 오늘은 제가 n년째 집 근처서 다니고있는 운동센터를 추천하려구해용! 100% 내돈내산 이벤트도 달마다 진행해서 상품도 주는곳>_< 스벅 기프티콘, 인바디 이벤트로 무려2등도해봄 이번년도엔 1등~~~~~~~~ 노려봅니댱 저는 원래 처음에는 요가를 ...

안녕하세요~ 룩스 필라테스 & 요가 공릉역점입니다 오늘은 저희 센터의 요가 수업 중 '하타 요가' 수업에 대해서 알아보려고 해요. 하타요가는 균형의 미학을 다루는 운동이라고 할 수 있어요! 여러 요가 종류 중 가장 고전적인 요가로, 해를 뜻하는 'Ha'와 달을 뜻하는 ...

안녕하세요 - 룩스 필라테스 & 요가 공릉역점입니다 :) 저희 요가 시간표에는 '소도구 필라테스' 수업이 개설되어있는데요 ㅎㅎ 리포머나 캐딜락 등의 대기구를 사용하지 않아도, 매트에서 충분히 효과있는 필라테스 수업을 하실 수 있는 수업이랍니다. 오늘은 소도구 필라테스 ...

안녕하세요~ 룩스 필라테스 & 요가 공릉역점입니다 오늘은 저희 센터에서 진행하고 있는 '어깨골반 테라피' 수업을 소개해드리려고 합니다! 주 3회 운동, 매일 만보 걷기, 스트레칭까지 꾸준히 하는데 이상하게 몸이 계속 불편하다면? → 문제는 운동량이 아니라, 몸의 정렬...

안녕하세요, 살이 쪄서 고민인 이지피지입니다. 6월인데 벌써 한여름처럼 뜨거운 날씨네요. 퇴사 후 집에 있다보니 자꾸 몸무게 숫자는 늘고 해서 몸을 재정비하고자 필라테스를 시작했어요. & 1. 위치 및 주차 팁 제가 다녀온 룩스필라테스&요가 공릉점은 공릉역 필라테스 학...

안녕하세요 룩스 필라테스&요가 멀티 트레이닝 센터 공릉역점입니다ㅎㅎ 요즘 날이 부쩍 더워지기 시작했어요‼️ 본격적으로 뜨거운 여름이 오려나봅니다☀️☀️☀️ 여름을 준비하기 위한 첫번째 레슨,,, >>> 운동하기 ...

안녕하세요~ 룩스필라테스 & 요가 공릉역점입니다 무더운 여름, 잘 보내고 계신가요? 30도에 달하는 뜨거운 햇살을 피해 룩스의 쾌적한 환경에서 운동하시는거 어떨까요~? 저희 센터 요가수업에서 진행하고 있는 빈야사에 관해 알아보도록 할게요❗ 빈야사 요가란? 움직임과 호흡...