플뢰르필라테스 공릉점

안녕하세요:) 꾸름희입니다 오늘은 육아하느라 굽고 지친 몸뚱이를 어루만져줄 필라테스샵에 다녀왔어요! 첫째 모유수유하면서 부터 시작된 라운드숄더를 너무 교정하고 싶어 알아보다 찾은 플뢰르필라테스 공릉점 그리고 남성분도 수업 가능한 혼성수업도 보유하고 있어서 커플 or 부...

안녕하세요! #플뢰르필라테스 원장 김지윤입니다! 오늘은 일요일, 주말이 훌쩍 지나가네요 ㅎㅎㅎ 일요일에는 저는 개인수업을 하러 센터로 출근해요 출근해서 지난주 수업을 돌아보고 시퀀스(수업내용)을 점검하기도 합니다 +_+ 제 수업에서는 매달 2-4개의 필라테스 상급 동작...

[공릉역 필라테스] 공릉동 플뢰르필라테스 후기 휴! 여름이 다가와 요기조기 운동 열심히 하고있는 중 이번에 방문한 곳은 공릉역 필라테스 플뢰르필라테스이다. 쌤들이 국제자격증 및 재활전문 강사진들로 채워져 있어서 경력들이 워낙 좋으셔서 믿음이 갔던 곳이다. 또 임산부 산...

안녕하세요 :D 과기대 근처 서울 공릉동에 있는 플뢰르 필라테스에서 아주 만족스러운 필라테스 수업받고 온 후기 공유해요. 공릉 플뢰르 필라테스 센터는 2022년부터 회원들로부터 오랫동안 사랑받고 믿을 수 있는 필라테스에요. #공릉필라테스주말수업 #공릉동필라테스혼성수업 ...

플뢰르필라테스 위치 및 영업정보 위치 : 서울시 노원구 공릉동 181 대상빌딩 501호 공릉역 2번출구에서 738m 공릉역과 태릉입구역 사이 과기대와 서울여대사이 원자력병원 바로앞 진로마트 옆 건물 5층 ⏰️영업시간 월~금 09:00 ~ 22:00 토 10:00 ~ 1...

요즘 자세도 많이 무너지고 오래 앉아 있다 보니까 몸이 너무 찌뿌둥해서 다시 운동 시작해야겠다 싶던 찰나에 공릉필라테스 알아보다가 플뢰르필라테스 공릉점에 다녀오게 됐다 ✨ 공릉동필라테스 찾으면서 후기를 많이 봤는데 오랫동안 꾸준히 운영된 곳이라 그런지 회원분들도 정말...

안녕하세요 플뢰르필라테스입니다 :) 이제 본격적인 여름이 시작되니 운동하시려는 남성분들이 계실텐데요~~! 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 어떤 운동이 나한테 맞는지 고민되는 경우가 많죠 헬스는 해봤지만 자세가 걱정되고, 러닝은 무릎이 부담스럽고, 스트레칭은 혼자 하...

안녕하세요 플뢰르필라테스입니다 :) 오늘은 따끈따끈한 소식을 전해드리려고 하는데요! 회원님들께서 운동 전에 가볍게 몸을 풀 수 있는 공간이 있으면 좋지 않을까? 라는 생각을 늘 해왔었는데요...!! 그래서 저희 플뢰르가 유산소존을 새롭게 오픈했습니다~~!!! 필라테스만...

안녕하세요 플뢰르필라테스입니다 :) 일상생활 속에 운동은 필수인 요즘! 운동을 시작하시려는 많은 분들이 "근육을 키우고 싶어요"라고 말씀하시지만, 필라테스에서는 단순히 눈에 보이는 겉근육보다 속근육(코어 근육)을 더욱 중요하게 생각합니다 그렇다면 속근육은 무엇이고, 왜...

#직장인취미추천 저는 퇴근 후에 필라테스 하면서 스트레스를 해소하고는 한답니다. 하루종일 일하느라 웅크리고 있던 몸을 이완해주면서 50분 저에게 딱 집중할 수 있는 시간이 참 행복하더라고요 오늘 제가 방문한 공릉동필라테스 는 플뢰르필라테스 입니다. 특별히 이곳은 남녀 ...