짐고잉 헬스&PT 하안점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
헬스 안 하고 수영한다고 식단 안 하고,, 아기 여름 방학 동안 휴가 가서 엄청 먹고,, 식단과 운동을 좀 놓고 행복한 돼지가 되어가던 7월 안되겠다 싶어서 다시 헬스 등록하러^^.. 허허 출산 이후 육아로 운동을 못 하다가 아이가 어린이집 다닌 이후부터 2년 넘게 운...
안녕하세요. 짐고잉 하안점입니다. 하안동에서 헬스장을 찾고 계시거나, 필라테스를 함께 배울 수 있는 곳을 찾는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 실제로 상담을 진행하다 보면 "필라테스도 하고 싶은데 헬스도 같이 할 수 있나요?" "PT까지 한 번에 받을 수 있는 곳이 있...
광명PT와 필라테스를 함께 찾는다면, 짐고잉 하안점을 소개합니다 안녕하세요! 짐고잉 하안점입니다. 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 고민되는 것이 어떤 운동을 선택해야 할지, 그리고 어떤 센터를 다녀야 할지입니다. PT를 받아야 할지, 필라테스를 해야 할지 고민하...
촬영 끝나고 오랜만에 온 헬스장 4월에 오픈 이벤트로 3개월만 등록했는데 계속 영앤짐으로 다닐 생각에 최근에 1년 등록했다!!! ✌ 영앤짐헬스장으로 등록한 이유는 ☑위치(하안사거리 버스 내리면 바로) ☑️24시 헬스장 ☑️개별 샤워실 ☑️넓고 기구가 다양함 (천국의계단...
안녕하세요. 짐고잉 하안동입니다. 하안동에서 운동을 시작하려고 알아보시는 분들이라면 헬스장을 선택할 때 운영시간이나 시설을 가장 많이 비교하시더라고요. 오늘은 짐고잉 하안동이 어떤 곳인지, 왜 많은 회원분들이 꾸준히 찾아주시는지 소개해드리려고 합니다. 짐고잉 하안동의 ...
분명 어제 땀 흘리며 열심히 운동했는데, 왜 몸무게는 오히려 늘어났을까? 다이어트를 시작하면 매일 아침 화장실을 다녀온 뒤 체중계 위에 올라가는 게 하루의 시작이 되곤 합니다. 소수점 아래 숫자 하나에 그날 하루 기분이 좋아지기도 하고, 반대로 0.5kg이라도 늘어 있...
"오늘 유산소는 밥 먹기 전에 탈까요? 먹고 탈까요?" 짐고잉 휘트니스 하안점을 찾아주시는 회원님들이 정말 자주 하시는 질문 중 하나입니다. 누구는 공복에 타야 살이 쏙 빠진다고 하고 또 누구는 공복에 타면 근육 다 빠지니까 밥 먹고 타라고 하니 도대체 누구 말을 들어...
"드디어 헬스장 등록했다! 나도 이제부터 갓생 살아야지!!" 큰 맘 먹고 헬스장 카드를 긁은 등록 첫날! 머릿속에는 이미 바디프로필 촬영까지 끝마친 내 모습이 그려지며 의욕이 머리 끝까지 차오르기 마련입니다. 새로산 운동복을 입고 비장하게 헬스장 문을 여는 회원님을 보...
바쁜 아침, 건강 챙기려고 든든하게 드신 그것이 혹시 독이었을까요? 다이어트를 시작하면서 아침을 거르지 않고 꼬박꼬박 챙겨 드시는 훌륭한 회원님들이 많습니다. "트레이너님 저 오늘 아침에 건강하게 과일 주스 한 잔에 요거트 먹고 왔어요!" 라고 말씀해주실 때마다 참 기...
"혹시 특정 동작을 할 때 마다 삐걱거리거나 원인 모를 뻐근함이 느껴지진 않으셨나요?" 많은 분들이 운동을 하다가 불편함을 느끼면 단순히 '내가 아직 초보라 근력이 부족해서' 라고 생각합니다. 하지만 그건 근력 문제가 아닌 몸이 보내는 경고일 수도 있습니다. 짐고잉 휘...