예아필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 체형을 읽어드리는, 체형분석운동 센터 대표 전동이 입니다. 오늘은 많은 운동을 알아보고 계시는 고객님들 에게 보다 좋은 센터를 선택하실 수 있도록 전문가의 시선에서 좋은 운동센터 선택 기준을 알려드리겠습니다 한눈에 보는 예아필라테스 ✔ 평균 경력 7년 이상 ...
Balance Your Body, Balance Your Life. Balance Your Body, Balance Your Life. 우리는 살아가며 많은 균형을 찾으려고 노력합니다. 일과 휴식의 균형, 도전과 안정의 균형, 나를 위한 시간과 누군가를 위한 시간. 하...
자세를 무너뜨리는 근본 원인을 찾아야 하는 이유 “목이 너무 뻐근해서 매일 스트레칭을 하는데도 그대로예요.” “어깨를 펴려고 의식하는데 잠깐뿐이고 금방 다시 굽어요.” “유튜브에서 알려주는 거북목 운동도 꾸준히 했는데 큰 변화가 없어요.” 예아필라테스에서 상담을 하다 ...
상담만 받아보려고 했다가 등록하고 가는 이유 3가지 안녕하세요. 체형분석 운동 전문센터 예아필라테스 대표 전동이입니다. 오늘은 많은 분들이 상담을 오시면 자주 하시는 질문 하나를 이야기해보려고 합니다. "상담만 받아보려고 왔는데, 왜 다들 등록까지 하게 되나요?" 사실...
안녕하세요! 운동하는 여자 요니입니다 개인운동만 고집하던 요니에게 찾아온 몸의 이상현상들 덕분에(?) ㅋㅋㅋ 아무래도체형분석이 필요하겠다 싶어 광명에 있는 예아필라테스에 방문하게 됐답니다! 생각보다 더 좋았고 알찬 시간이었어서 여러분들께도 소개해드리려고 해용 ٩(ˊᗜˋ...
운동을 통해 내 삶에 얻고자 하는 것은 무엇일까요? 많은 사람들이 운동을 시작할 때 다양한 목표를 이야기합니다. 살을 빼고 싶어서, 허리가 아파서, 자세를 교정하고 싶어서, 체력을 기르고 싶어서. 물론 모두 중요한 이유입니다. 하지만 조금 더 깊이 생각해보면 운동의 진...
통증이 생기는 진짜 원인과 운동 전 꼭 필요한 체형 분석 “운동을 시작했는데 허리가 더 아파요.” “필라테스를 해도 목이 계속 뻐근해요.” “열심히 운동하는데 몸이 좋아지는 느낌이 없어요.” 예아필라테스에서 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣게 됩니다. 많은 분들...
“운동을 꾸준히 하는데도 목, 어깨, 허리 통증이 반복된다면 몸이 보내는 신호를 놓치고 있을 수 있습니다.” 많은 회원님들이 운동을 해도 통증이 줄지 않거나 자세 문제의 원인을 몰라 답답함을 느끼며 센터를 찾습니다. 저는 필라테스 지도 경력 10년, 예아필라테스와 6년...
안녕하세요 :) 예아필라테스 매니저입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 예아필라테스가 어떤 공간인지, 어떤 방향으로 회원님들과 함께하고 있는지 소개해드리려고 합니다. 예아필라테스는 단순히 기구 필라테스를 배우는 곳이 아닙니다. 몸이 왜 불편한지, 왜 자세가 반복적으...