다이브인필라테스

뒷목이 볼록하게 튀어나왔어요 ! 거울을 옆으로 봤을 때, 목과 등이 만나는 지점이 예전보다 볼록하게 올라온 것 같아 놀라신 적 있으신가요? 요즘 버섯목 증후군 이라는 이름으로 많이 이야기 되는 이 증상, 왜 생기는지 그리고 어떻게 해결할 수 있는지 알려드릴게요. 버섯목...

팔을 들 때 어깨가 걸리고 아픈 느낌, 혹시 어깨 충돌 증후군일까요? 머리 위로 팔을 올릴 때, 특정 각도에서 어깨가 탁 걸리듯 아픈 분들이 계십니다. 머리를 감거나, 빨래를 널거나, 선반 위 물건을 꺼낼때 등등.. 이런 통증의 흔한 원인 중 하나가 '어깨 충돌 증후군...

다리를 들어올리거나, 앉았다 일어나거나, 옆으로 누울 때 고관절에서 뚝 하고 소리가 나서 놀라신 적 있으신가요? 회원님들 중 종종 그런 분들이 계시는데 어디가 잘못된걸까 하고 걱정하시곤 하더라구요. 그런데, 안심하셔도 되는 이야기부터 말씀해드릴게요 ! 고관절에서 나는 ...

재활 필라테스는 따로 있나요? 상담을 하다보면 이런 질문을 자주 받습니다. "저는 일반 필라테스 말고 재활 필라테스를 하고 싶어요" 허리가 안 좋거나, 수술 후 회복 중이거나, 자세가 무너진 분들이 특히 그렇게 말씀하세요. 충분히 그렇게 생각하실 수 있습니다 ! 요즘은...

안녕하세요 영등포구청 필라테스 다이브인 입니다. 블로그에 개인레슨 리뷰 상세하게 남겨주셔서, 참고하실 수 있게 올려봅니다. 당산동 필라테스 다이브인 필라테스에서는 체험 수업, 개인 레슨 모두 첫 시간에는 체형평가부터 꼼꼼하게 봐드립니다. 정적인 평가, 그리고 움직임 평...

안녕하세요 영등포구청 필라테스 다이브인 입니다. 필라테스 알아보시는 분들은 막상 어떤 기준으로 골라야할지 막막하셨을 거에요. 그래서 오늘은 다이브인 필라테스의 개인레슨이 어떤 방식으로 진행되는지, 회원님들께서 실제로 어떤 변화를 경험하시는지 말씀드릴게요 ! 1. 같은 ...

다이브 인 필라테스 위치 | 영등포구청역 6번 출구 도보 3분 영업시간 | 월~수, 토~일 10:00~22:00 목~금 16:00~22:00 전화 | 0507-1308-3182 주차 | 건물 내 주차장 무료 결제 | 지역화폐, 제로페이, 간편결제 가능 예약 | 네이버 ...

완벽한 체형 교정을 원한다면 다이브인 필라테스 영등포구청역️♀️ 오래 앉아 있는 시간이 많아지다 보니까 자세가 점점 무너지는게 느껴지더라구요ㅠㅠ 저는 필라테스를 5년 이상 했는데 처음부터 그룹 수업으로 시작해서 제 체형이 어떤지 어떤 부분을 보완해야 하는지 제대로 알기...

필라테스 한번 해보고 싶긴 한데.. 정확히 뭐하는 운동인지 모르겠어요 헬스랑 요가랑 비슷한거 아닌가요? 상담을 하다보면 정말 많이 듣는 질문이에요. 운동을 한번도 안해본 분일수록 더 궁금하시죠. 그래서 오늘은 클래식 필라테스가 뭔지 알려드릴게요. 1. 필라테스는 현대인...

영등포구청역 3분 거리 다이브인필라테스 공간을 소개합니다! 영등포구청 필라테스 찾으시는 분들이 많이 와주시고 계십니다 :) 영등포구청 필라테스 유일 클래식 필라테스 센터인 다이브인 필라테스에는 미국 오리지널 필라테스 기구인 그라츠, 컨트롤로지 기구만을 사용하고 있습니다...