소울바디필라테스&요가 양평점

안녕하세요 소울바디필라테스 양평점입니다:) 처음 상담을 진행하던 날, 회원님은 다리를 꼬고 앉아 있다가 조용히 이렇게 말씀하셨습니다. “사진 찍으면 골반이 한쪽으로 기울어 보여요.” 처음엔 단순 자세 습관인 줄 알았지만, 가만히 서 있을 때도 한쪽 다리에만 계속 체중이...

안녕하세요. 소울바디 필라테스 양평점입니다. 선선한 바람이 불어오는 계절이 되면 마음은 이미 트랙 위에 가 있죠. 트랙을 치고 나가는 짜릿한 속도감과 이마에 맺히는 기분 좋은 땀방울까지. 러너들에게는 이보다 더 완벽한 순간이 없습니다. 그런데 왜 꼭 5km, 10km를...

안녕하세요 소울바디필라테스 양평점입니다:) 처음 오셨던 날, 회원님은 상담카드를 작성하시다가 잠깐 멈추시더니 이렇게 말씀하셨습니다. “요즘은 오래 서 있는 것도 힘들어요.” 운동을 안 해서 체력이 떨어진 건가 싶었는데, 가만히 생각해보면 몸이 계속 무거운 느낌이 먼저 ...

안녕하세요. 소울바디 필라테스입니다. 상담실에 앉아 있다 보면 가끔은 한 장면이 눈에 오래 남습니다. 최근에 오셨던 30대 초반의 한 회원님도 그랬습니다. “사진 찍을 때마다 왜 이렇게 등이 굽어 보일까요?” 가볍게 던진 질문이었지만 그 안에는 꽤 오래된 고민이 담겨 ...

안녕하세요 :) 소울바디 필라테스 서울양평점입니다. 요즘 스튜디오에 방문하시는 분들 중에는 “어깨가 점점 안으로 말리는 것 같아요.” “사진 찍으면 자세가 너무 굽어 보여요.” 라고 이야기하시는 분들이 정말 많습니다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 운동을 꾸...

안녕하세요 소울바디 필라테스양평점입니다. 요즘 상담실에 앉아 있다 보면 부모님의 걱정이 먼저 전해지는 경우가 많습니다. 특히 성장기 아이들의 자세에 대한 고민은 생각보다 더 조심스럽고 깊습니다. ⸻ 얼마 전 방문하신 한 어머님도 비슷한 고민을 가지고 계셨습니다. 중학교...

안녕하세요 소울바디 필라테스양평점입니다. 계절이 바뀌는 요즘, 상담실에 앉아 계신 회원님들의 이야기도 조금씩 달라지고 있습니다. 특히 봄이 되면 “다리가 왜 이렇게 부은 것 같죠?” 라는 질문을 자주 듣게 됩니다. ⸻ 얼마 전 방문하신 30대 초반 여성 회원님도 비슷한...

안녕하세요 소울바디필라테스양평점입니다:) 겨울이 지나가고 얇아지는 옷을 준비하며 몸을 한 번 더 돌아보게 되는 계절이 왔지요. 그날 상담실에 앉아 계시던 30대 초반의 한 여성 회원님도 비슷한 고민을 가지고 계셨습니다. “전체적으로는 살이 빠졌는데 유독 팔뚝이 안 줄어...

안녕하세요 소울바디 필라테스입니다. 요즘 상담을 하다 보면 “골반 필러 대신 운동으로 힙업이 될까요?” 라는 질문을 정말 많이 듣습니다. 눈에 보이는 변화를 빠르게 만들고 싶은 마음, 충분히 이해합니다. 하지만 몸은 겉을 채운다고 달라지기보다 움직임이 바뀌어야 라인이 ...

안녕하세요 소울바디 필라테스양평점입니다. 요즘 상담을 하다 보면 청소년 회원 문의가 정말 많이 늘었습니다. 특히 “거북목 자세교정”이나 “굽은등이 점점 심해지는 것 같아요”라는 부모님의 걱정 섞인 말씀을 자주 듣게 됩니다. ⸻ 처음 센터에 방문한 한 청소년 회원이 떠오...