보니따필라테스 부천 역곡점

작은 시작 역곡역 필라테스 하루 업무를 마무리하고 돌아오는 길 오늘따라 가방이 유난히 무겁게 느껴졌어요. 이유 없이 마음 한 켠이 휑한 느낌이 들어서 나도 모르게 핸드폰을 열고 근처 운동시설을 검색하게 되더라고요. 역곡역필라테스였고, 일단 한번 경험해보자는 마음으로 용...

저는 평소에 운동이랑은 담을 쌓고 살아왔던 사람이었어요. 헬스장 등록은 거의 연례행사였고 등록만 해두고 3일 정도 겨우 다니다가 결국 발길을 끊기 일쑤였죠. 무거운 기구들 앞에서 뭘 해야 할지 몰라 우왕좌왕하는 제 모습이 너무 싫었어요. 트레이너님이 아무리 친절하게 알...

안녕하세요! 운동이라는 말만 들어도 괜히 숨이 막혔던 시절이 있었는데 헬스장 등록도 해봤지만 몇일을 못채우고 발걸음을 끊은적도 있답니다! 운동은 내길이 아닌가 보다 생각을 하면서 그냥 손을 놨던 날들이었답니다. 1. 운동은 나랑 안맞는 줄 알았어요 주소 : 경기 부천시...

이제 벌써 초여름이에요. 지금이 타이밍이에요. . . . 올해 여름은 민소매 좀 입어볼까? 그런데 거울 보면 자신이 없어요. 와... 요즘 갑자기 더워진 것 같아요. 다른 해와 달리 습한 느낌은 없는데. 한 낮에는 꽤 덥더라고요. 지난 주말에 저도 옷 정리를 했어요. ...

운동하고 싶어도 시간이 안 맞아서 포기하신 적 있으신가요? 운동을 하려면 시간이 맞아야 합니다. 직장인도 그렇고, 프리랜서도 그렇고, 육아를 하셔도 그렇고, 자영업자도 마찬가지예요. 운동을 해야겠다는 생각은 있지만 정해진 시간에 맞춰 다니기가 쉽지 않죠. 그래서 운동을...

몸이 뻣뻣해도 괜찮아요. 오히려 그런 분들이 더 필요한 운동이에요. 다리 찢기 같은 거 시키는 거 아니에요? 시작할 때 걱정이 되실 수 있어요. 워워... 필라테스는 이런 운동이 아닙니다. 우선 걱정하실 필요 없다고 전해드리고 싶어요. 필라테스에 대한 흔한 오해이기도 ...

온수역 필라테스, 자세가 무너지면 허리가 아프기 시작하는데요. 허리가 안 좋은데 운동해도 될까요? 허리가 불편하다고 하시는 분들이 상담 오시면 비슷한 질문을 하세요. 운동해도 되는 건지, 더 안 좋아지는 건 아닌지 걱정하시는 거예요. 사실 보니따에 오시는 분들 중에 허...

역곡 필라테스 찾으시면서, 나의 불편함을 알아주는 선생님이 필요하다면? 역곡 필라테스 보니따의 이솔아 선생님입니다. 운동을 쉬지 않고 계속했어요. 그런데 늘 불편했죠. 오늘 소개드리는 이솔아 선생님이 들려주신 이야기예요. 보니따 필라테스에는 본인의 경험을 바탕으로 회원...

역곡역 필라테스 찾으시면서, 섬세하게 봐주는 선생님이 필요하다면? . . . 아파봤던 사람이 아픈 사람의 마음을 알아요. 소개해 드리고 싶은 박수인 선생님. 박수인 선생님은 2023년 여름부터 지금까지, 벌써 3년 가까이 보니따에서 함께하고 계세요. 1:1 회원님들 만...

요가만 하시는 것보다 둘이 같이 하면 효과가 달라져요. 요가 오래 하셨는데 어느 순간 제자리인 것 같으세요? 그렇다면 이 글이 도움이 될 거예요. 요가 3년 하신 분이 보니따에 오신 적 있어요. 요가를 꾸준히 해오셨는데, 어느 순간부터 변화가 없는 것 같다고 하셨어요....