코어핫요가 신도림

신도림요가 초보자도 쉽게 배우는 구로 요가원 :: 코어핫요가 요즘은 생각보다 많은 사람이 건강과 자기 관리를 위해 꾸준하게 운동을 배우는 경우가 많은 듯한데요. 저도 체력 단련과 심신 안정을 위해 뭔가 배워 보는 게 좋겠다 싶어 뭘 할까 고민하다가 신도림요가 센터를 추...

구로 신도림요가 몸과 마음의 균형을 찾은 시간 [코어핫요가] 상담문의 02)3665-3015 30대가 되고 나니 20대와는 확실하게 체력이 많이 떨어졌다고 느끼는데요. 특히 면역력도 약해진 데다가 허리와 어깨, 목, 골반 등 쑤시는 곳이 많아 꾸준하게 운동해야겠다고 결...

신도림 요가 남여 모두 함께하는 구로 코어핫요가 스페셜 클래스 후기 상담문의 02)3665-3015 반복되는 일상 속에서 뭔가 리프레쉬할게 필요해서 신도림요가를 택했어요. 기왕 시작하는 거라면 제대로 된 곳에서 배우고 싶어서 시설 좋고 체계적으로 운영되는 곳 위주로 알...

영등포 신도림 요가 바른 자세 만드는 구로 코어핫요가 클래스 후기 상담문의 02)3665-3015 매일 구부정한 자세로 모니터 앞에 앉아 일하다 보니 목이 굽은 건 물론 허리와 골반 통증도 심해졌는데요. 바른 자세 교정은 물론 몸도 마음도 편안하게 릴렉스해 주면 좋겠다...

저번 달에 PT가 다 끝났는데, 어우 PT끝나니 또 운동가기가 너무 귀찮은거에요ㅋㅋㅋㅋ 잠도 깰 겸 아침부터 물장난이나 치자 싶어서 여름에 경쟁률이 너무 빡세서 신청 못 했던 수영이 다행히 신청이 되어서 11월부터 수영 다니고 있어요 요즘 출근 전에 수영, 퇴근 후 요...

안녕하세요 뚱띠예요 요즘 열심히 요가하고 있는데요~ 이번 설에 가족들이 몸 좋아졌다며 칭찬을 해주는 거 있죠 ㅎㅎ 아직 오래 하진 않았지만 조금씩 변화가 느껴져서 넘 뿌듯했어요~! 오늘은 신도림에 있는 코어핫요가에서 배운 동작들 간단히 공유해볼게요 수업은 수카아사나...

안녕하세요 미니미니입니당 ❤️ 어제 잠잘 때 잘 못 잤는지 몸에 담 온 느낌이 들더라구요 ㅠㅠ 그래서 몸 좀 풀어줘야겠다 싶어서 코어핫요가에 다녀 왔어용 오늘 코어핫요가 수업은 의자를 활용해서 진행했는데욧 우선 첫 시작은 우타나사나로 다리 뒤쪽을 쭉 늘려줬어요 이거...

안녕하세요 뚱띠예요 요즘 새해 다짐으로 운동 시작하신 분들 많던데 그거 보니까 저도 괜히 자극 받아서 나도 좀 더 열심히 살아야겠다~ 이런 생각이 들더라구요ㅋㅋ 사실 다니는 요가원도 귀찮아서 몇 번 빠진 적 있었는데ㅠㅠ 올해는 안 빠지고 꾸준히 다니자! 하고 열심히 ...

다들 순살만공격 치킨 브랜드 아시나요?? 저는 요즘 진짜 자주 즐겨먹는 브랜드인데, 운동 끝나니까 너무 먹고 싶어서ㅋㅋㅋ 바로 배달로 주문해놨어요... 보통 치파포V1에 파닭, 양념 + 먹고싶은거 이렇게 시키는 듯 요.. 치킨 좋아하시면 함 시켜보세요 깔끔하고 맛있는거...

안녕하세요 뚱띠입니당ㅎㅎ 오늘도 신도림에 있는 코어핫요가 다녀왔어요~ 요즘 날씨가 넘 추워서 밖에만 나가도 몸이 잔뜩 움츠러드는데 코어핫요가에서 따뜻하게 몸을 풀어주니까 운동 끝나고 나면 몸이 살아나는 느낌이 들더라구요☺️ 수업 초반에는 파스치모타나사나로 천천히 몸을 ...