란필라테스

"라운드 숄더랑 거북목이 정말 문제일까요? 단순히 보기 싫어서 그런 부분에서 교정을 해야 할까요?" "목이 앞으로 나가있다고 해서 삶에 큰 지장이 없는 한 굳이 바꿔야 할까요? 왜냐면 우리는 매일 PC를 쓰면서 일을 하고 있는데 어차피 다시 제자리로 돌아갈 거잖아요. ...

안녕하세요, 신길동 란필라테스입니다. 일반적으로 '필라테스'라고 하면 많은 분들이 날씬한 몸매를 만드는 다이어트나 예쁜 라인을 만드는 미용 목적의 운동을 먼저 떠올리시곤 합니다. 물론 저희 센터에서도 그런 목적을 가진 분들을 위한 프로그램이 있지만, 실제로 신길동 란필...

지난 5월, 양재 교육센터에서 진행된 움직임 전문가 과정 19기를 수료했습니다. 토요일과 일요일 이틀 동안 집중적으로 진행된 교육이었는데요. 교육을 마치고 나서 가장 크게 느낀 점은 딱 하나였습니다. "결국 사람의 움직임은 골반에서 시작되는구나." 필라테스를 지도한 지...

운동해야지 해야지 하면서도 단체수업은 괜히 부담스럽고 제대로 배울 수 있을까 고민됐는데 이번에 신길동필라테스 찾다가 란필라테스 다녀오고 생각이 완전 바뀌었어요. 여기는 오직 1:1 수업만 진행하는 곳이라 들어가자마자 분위기부터 달랐어요. 복잡하고 정신없는 느낌이 아니라...

#신길동일대일 필라테스 안녕하세요, 회원님의 몸을 건강하게 연결해 드리는 신길동 란 필라테스입니다. 요즘 저희 센터에 찾아오시는 분들을 보면, 다이어트 목적보다는 몸의 고질적인 문제나 통증 완화를 목적으로 오시는 회원님들이 훨씬 더 많으십니다. "원장님, 제가 잘하고...

평소 운동을 해야겠다는 생각은 있었는데 그룹 수업은 따라가기 부담스럽고 제 몸 상태에 맞게 운동을 배우고 싶었어요. 그래서 신길동필라테스를 알아보다가 란필라테스를 방문하게 되었습니다. 신풍역 근처라 접근성도 좋고 센터도 깔끔하다는 후기가 많아서 더 기대가 되더라고요. ...

요즘 들어 저희 란필라테스에서 가장 집중하고 있는 움직임이 있습니다. 바로 '회전 움직임(몸통 회전)'인데요^^ 마침 이번 주에 [움직임 컴퍼니]의 심화 교육과 시험이 모두 마무리되었습니다! 이번 교육을 통해 회원님들의 몸통 회전에 대해 더욱 깊이 있게 고민하고, 다시...

#신풍역필라테스 운동을 시작하려고 마음먹어도 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민되는 경우가 많습니다 특히 자세가 무너지거나 통증이 반복되고, 체형 불균형으로 인해 일상생활에서 불편함을 느끼는 분들이라면 더욱 신중하게 운동을 선택하게 되는데요 오늘 소개해드릴 곳은 서울 영등...

오늘과 내일의 몸 상태와 컨디션이 마치 고3 수험생처럼 날마다 달라지는 시니어 회원님들. 보통 저희 란필라테스를 찾아주시는 시니어 회원님들은 "어제는 동작이 잘됐는데 오늘은 안 된다", "분명히 허리가 괜찮았는데 자고 일어나니까 갑자기 허리가 아프다", "어제는 다리가...

신풍역필라테스 란필라테스에서 중학생 체형교정 수업 받고 왔어요. 평소 X자다리 때문에 걸음걸이도 불안정해 보였고 허리통증까지 있어서 신길동필라테스 알아보다가 란필라테스 방문하게 됐어요. 서울 영등포구 신길동 힐스테이트 클래시안 상가에 있어서 접근성도 편했어요. 수업 시...