이른필라테스

원고료를 받고 작성된 글입니다 필라테스를 시작하고 여러 센터를 직접 경험해보면서 자연스럽게 기준이 생기기 시작했어요. 예전에는 단순히 운동을 하는 느낌이었다면, 지금은 어떻게 움직이고, 어디에 자극이 들어오며, 수업이 끝난 뒤 몸이 어떻게 반응하는지까지 하나하나 느끼게...

영등포 필라테스 체계적인 맞춤형 수업 얼마 전 쇼핑을 하다가 피팅룸에서 제 모습을 보고 깜짝 놀란 적이 있어요.. 핏도 핏이지만.. 몸의 균형이 많이 뒤틀린 느낌이 들더라구요.. 새해를 맞아 저도 체형 관리를 시작해봐야겠다 싶어 집 근처 가까운 영등포 필라테스를 알아보...

영등포 필라테스 체형교정 확실했던 이유! 무더위가 지속되면서 체력이 떨어지기 시작했어요 ㅠㅠ 작년에는 픽픽 쓰러지기도 하고 정말 건강이 좋지 않았는데 1년간 운동을 꾸준히 하면서 지금은 그래도 기초 체력도 많이 늘고 근육도 늘어서 운동을 포기할 수가 없더라구요. 작년 ...

짧고 효율적으로 관리받는 30분 집중 필라테스 ✨ 안녕하세요 :) 이른필라테스 입니다 . 요즘 회원님들과 상담을 하다 보면 운동의 중요성은 알고 있지만 시간적인 부담 때문에 꾸준히 운동하기 어렵다는 이야기를 정말 많이 듣게 됩니다. 특히 직장인분들은 퇴근 후 50분 수...

안녕하세요 :) 영등포 필라테스 이른 필라테스 입니다. 6월부터 새로운 시간표와 함께 조금 더 다양하고 재미있는 움직임을 경험하실 수 있는 새로운 프로그램들이 추가되었습니다. 이번 시간표 개편의 가장 큰 특징은 바로 “필라테스 안에 자연스럽게 녹아든 바레 동작” 입니다...

날씨가 추워져서 어깨를 잔뜩 움츠리고 다녔더니 어깨가 더 말리고 자세도 점점 무너지는 게 느껴지더라고요.. 그래서 이번 기회에 제대로 자세를 바로잡아보려고 영등포역 필라테스 센터를 찾아보다가 ‘이른필라테스’를 알게 되었어요. 여기는 운동만 시키는 곳이 아니라 각자의 몸...

필라테스를 시작하려고 할 때 가장 많이 듣는 질문이 있어요. “필라테스 하면 뭐가 달라지나요?” “살 빠져요? 몸매 바뀌어요?” 사실 더 중요한 변화는 겉으로 보이는 것보다 몸 안에서부터 시작되는 변화예요. 영등포 이른필라테스에서 꾸준히 운동한 분들이 가장 많이 말해주...

새해가 되면 다들 한 번쯤은 이런 생각 하지 않나요? “이번엔 진짜 몸 좀 바꿔보자.” “자세, 체력, 다이어트… 올해는 다르게 시작하고 싶다.” 그래서 오늘은 영등포역 근처에서 필라테스를 찾고 계신 분들께 좋은 소식 하나 전해드리려고 해요 ✨ 2026 신년 이벤트 ...

아이 키가 쑥쑥 크는 요즘, 잘 크고 있는 걸까요… 아니면 너무 빠르게, 균형 없이 크고 있는 걸까요? 요즘 초등학생 아이들 중에는 ✔️ 성조숙증 ✔️ 구부정한 자세 ✔️ 척추 휘어짐, 골반 틀어짐 ✔️ 집중력 저하 이런 문제를 생각보다 많이 겪고 있습니다. “크면 괜...

영등포역 필라테스 꼼꼼한 이른필라테스 솔직후기 작년 2월에 다친 다리때문에 최근 운동을 못하고 있는데요. 열심히 한의원 다니면서 침맞고 조금씩 나아가는 요즘 다시 필라테스를 해봐야겠다는 생각에 여기저기 수업을 받으러 다니고 있습니다. 영등포역 필라테스를 찾다가 저희집에...