청담핫요가

안녕하세요! 오늘은 양천구 신월동에 #요가맛집 #청담핫요가 리얼후기를 들고 왔습니다 ! 저는 24년도 12월에 출산을 하였고, 뱃살이 옴팡지게 붙어가지고 부리나케 요가집들을 찾아다녔습니다! 우선 요가를 선택한 이유는 크게 2가지 입니다 1. 출산하고 나서 뒤죽박죽 내 ...

신정동필라테스 군살없는 몸매로 변신하기 위해서 요새 필라테스 열심히 하고 있어요~ 살을 빼려고 이것저것 정말 많이 해봤는데.. 현실적으로 살을 빼는 것은 정말 쉬운 일이 아니더라구요. 그래서 방향을 바꾸어서 살을 뺀다기 보다 체중의 변화에는 조금 마음을 내려놓고 제 몸...

작년에 디저트에 푹 빠져서 살아서 그런지 몸에 군살이 너무 많이 붙어서 식이조절을 오래 해봤지만 빠지지 않고 유지만 되더라고요 주위에서 운동을 병행하라 추천해줬지만 헬스장은 등록해도 기구 사용하는 방법을 전혀 몰라서 그냥 걷다가 끝나겠다 싶었어요 그래서 꾸준히 배우기 ...

양천구 요가를 찾고 계신다면 신월동에 위치한 청담핫요가를 추천드립니다. 청담핫요가는 전통요가와 필라테스를 함께 수강할 수 있는 곳으로, 운동 목적과 컨디션에 맞춰 다양한 수업을 선택할 수 있는 것이 장점입니다. 그룹레슨은 물론 1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨까지 운영...

나이가 들면서 조금씩 아프기 시작하면서 시작한 것이 바로 목동요가였어요. 운동에 1도 모르는데 운동은 해야겠고.. 해서 시작한 것이 바로 청담요가랍니다. 사실 일하면서 운동을 한다는 게 보통 어려운게 아니예요. 하지만, 운동의 소소한 재미를 느끼게 되는 순간 운동하는 ...

나에게 맞는 올바른 움직임의 시작 요즘 부쩍 몸이 무겁고 일상 속 피로가 쌓여 신월동 요가나 필라테스를 알아보고 계신가요? 운동을 처음 시작하려니 진도를 못 따라갈까봐 걱정되시는 분들도 있고 이미 꾸준히 운동을 해오며 더 깊이 있는 수련을 원하는 분들도 많으실 텐데요....

신월동 요가 ✨청 담핫요가 요가·필라테스 통합센터✨ 안녕하세요 :) 요즘 건강관리나 다이어트 때문에 운동 시작하시는 분들 많으시죠? 특히 요가나 필라테스는 부담 없이 시작하기 좋아서 관심 가지는 분들 많은데요. 오늘은 신월동에서 꾸준히 찾는 분들이 많은 청담핫요가 소개...

갱년기가 가까워지면서 체중이 조금씩 늘었고 운동을 해보려고 해도 무릎이 좋지 않다보니 몸을 격하게 움직이는 건 피하게 되더라고요 그렇다고 식단만으로는 체중 관리가 어려워서 체중 관리와 혈액순환에 도움이 될 수 있는 걸 검색하다가 신월동 요가 후기를 읽었는데요 청담핫요가...

회사를 과감하게 때려친 후 아무것도 하기 싫어서 매일 먹고 자고 먹고 자고 했더니 세상에 몸이 아주 자기 마음대로 띵띵 뿔었어요 이러다 재 취업도 못하겠다 싶어 바로 컴터를 켜고 신정동체형관리를 검색해봤습니다. 너무 갑자기 몸무게가 는 것 같아 혹시나 병이 생긴 것은 ...

블럭을 이용한 #교정요가 골반의 움직임을 넓게쓰고 골반의 유연성을 길러주는 동작입니다. 블럭요가는 호흡이 가장 중요합니다. 블럭을 이용해 동작이 쉽게 나올 순 있지만 호흡이 닿지 못하면 느낌을 찾을 수 없으니까요, 항상 우리 회원님들껜 호흡 유도를 많이 해드리는 편입니...