리본필라테스 구로신도림점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
구로필라테스 전문센터 안녕하세요 리본필라테스 구로신도림입니다. 운동을 열심히 하는데도 유독 배가 잘 안 들어가고 아랫배가 계속 나온 느낌 때문에 고민하시는 분들 많으시죠? 단순히 복근 운동 부족의 문제가 아니라 몸의 정렬과 코어 사용 방식이 원인인 경우가 굉장히 많습...
안녕하세요 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림점입니다! ㅣ 날씨가 따뜻해지면서 본격적으로 다이어트를 시작하신 분들이 정말 많으신데요. 위고비, 마운자로 등의 도움을 받거나 열심히 식단하고 몸무게를 줄여서 분명 다이어트에는 성공했는데, 이상하게 거울 속 내 몸은 생각했던...
구로필라테스 신도림필라테스 구로역필라테스 안녕하세요! 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림점입니다. 날씨가 점점 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지는 여름이 코앞으로 다가왔네요.! 오늘은 여름 대비 운동으로 필라테스를 선택해야 하는 이유를 알려드리려고 합니다. 단순히 체중을...
안녕하세요 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림입니다. 요즘 많은 분들이 연예인처럼 깔끔한 쇄골 라인과 일자로 떨어지는 직각 어깨 라인을 원하시는데요, 특히 “닝닝 어깨”, “직각 어깨”라는 표현처럼 목은 길어 보이고 어깨 라인은 정리되어 보이는 체형에 대한 관심이 굉...
안녕하세요 체형교정전문 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림점입니다 오늘은 많은 분들이 고민하시는 등이 두꺼워 보이는 체형에 대해 이야기해보려고 합니다. 운동을 꾸준히 하시는데도 등 라인이 정리되지 않고 유독 등이 넓어 보이거나 두꺼워 보인다고 느끼시는 분들 많으시죠? ...
안녕하세요 체형교정전문 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림점입니다. 약으로 살 빼면 체형은 어떻게 변할까요? 최근 마운자로, 위고비, 삭센다 같은 체중 감량 주사에 대한 관심이 정말 많아졌어요. 실제로 체중은 빠르게 줄어드는 경우가 많지만 많은 분들이 이런 말씀을 하...
저희 리본필라테스 철산점 에서는 언제나 새로운 마음으로 운동을 시작하시는 분들의 동기부여를 위하여 약 한 달간 체지방률 3% 감량 시 회원님께 세션을 3회 드리는 챌린지를 진행하였습니다. 오늘은 그중 한 회원님의 체지방 변화를 보여드리려고 @@ 회원님(남, 만 35세)...
안녕하세요! 통증케어전문 신도림필라테스 본필라테스 구로신도림점입니다 :) 상담을 오시는 많은 회원님께서 가장 자주 물으시는 질문이 있어요. "필라테스 꾸준히 하면 정말 체형이 바뀌나요?" 결론부터 말씀드리면 "네, 반드시 바뀝니다!" 하지만 필라테스는 단순히 살을 빼는...
안녕하세요❤️ 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림입니다:) 오늘은 많은 분들이 고민하시는 “처지는 엉덩이”의 원인과 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 힙업 운동에 대해 알려드리려고 합니다! 운동을 열심히 해도 엉덩이 자극이 잘 안 느껴지거나, 오히려 허벅지만 힘이 들어가...
안녕하세요 통증관리전문 구로필라테스 리본필라테스 구로신도림점입니다! 우리 몸의 2% 내외인 발 면적이 나머지 98%의 체중을 지탱한다는 사실, 알고 계셨나요? 그 핵심 역할을 하는 것이 바로 '발아치(Arch)'입니다. 아치는 걸을 때 발생하는 충격을 흡수하는 천연 스...