내꼬필라테스 스튜디오

자세교정 광명사거리필라테스 7년차수강생 개봉동 천왕동 1:1 필라테스 후기 안녕하세요. 오늘은 제가 2019년부터 7년째 꾸준히 다니고 있는 자세교정 광명사거리필라테스를 소개해 드리려고 합니다. 광명동, 개봉동, 천왕동 근처 필라테스를 알아보고 계시는 분들께 도움이 되...

재작년 11월쯤 교통사고를 생각보다 크게 당한 적이 있다 코 뼈가 부러지고 허리 디스크가 탈출했는데 원래도 허리가 안 좋은 편이었는지라 허리가 펴지지도 않고 완전히 뒤틀려버린 것이다!...!!! 나의.. 20대.. 꼬부랑 허리가 되어서 살아야 하는가 얼마나 많이 울었는...

주소 경기 광명시 오리로 992 리더스빌딩5층 내꼬필라테스 7광명사거리역 6번 출구에서 95m 찾아가는길 광명사거리역 6번출구 직진 (도보1분) 영업시간 오늘 휴무 매주 일요일 휴무 매주 일요일 휴무 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 08:00 － 22:00 화 08:0...

광명사거리 50대 시니어필라테스 2년 차 꾸준함으로 골반, 어깨 통증에서 벗어난 수업 후기 안녕하세요 광명사거리내꼬필라테스 입니다! 광명사거리 내꼬필라테스에는 필라테스로 건강관리와 통증을 관리하려는 50대 60대 시니어 회원분들이 많아지고 있어서 시니어필라테스는어떻게 ...

광명사거리 필라테스 내꼬필라테스는 건강한 몸과 삶의 질 향상을 위해 올바른 움직임을 통해 운동을 지도합니다. 전문적인 선생님들로부터 체계적인 교육을 받으며 각 회원의 상태에 맞춘 수업을 진행합니다. 체험수업 신청을 통해 자신에게 맞는 프로그램을 경험해보세요. 광명사거리...

안녕하세요 내꼬필라테스입니다 :) 2024년 11월 레슨 일정표 안내입니다! 월요일 - 오전 11시 수요일 - 오전10시 , 11시 금요일 - 오전 9시 11월은 오후시간대 수업은 마감이 되어 오전 시간대 신규레슨만 가능합니다 나에게 맞는 올바른 움직임을 제대로 적용시...

안녕하세요, 내꼬필라테스입니다 :) 오늘은 회원분들께 나눠드리려고 정성 다해 만들었던 필라테스 손수건과 행잉 패브릭을 어떻게 만들게 되었는지 제작과정을 소개합니다~ 필라테스 손수건과 행잉 패브릭 굿즈 제작 이유는요 내꼬필라테스의 오랜 회원이신 보자기사계 작가님이 계셔요...

필라테스손수건 + 행잉패브릭 제작 과정 2 (2) 원단 정하기 + 샘플 제작하기 다양한 원단 중에서 어떤 걸로 선택할지 고민 끝에 부드러우면서 약간의 도톰함과 힘 있는 소재로 결정! 디자인도 한 달 걸려 끝냈고, 원단도 정했고 샘플을 만들어 봤습니다! 손수건과 행잉패브...

안녕하세요 #광명사거리필라테스 #내꼬필라테스 입니다 :) 아프지 않고 건강하게 나이 드는 것만큼 중요한 게 있을까요? 매년 다른 체력..매일 다른 컨디션.. 나이 들수록 건강한 상태의 체력을 유지하는 것이 쉬운 일이 아니란 걸 느끼실 겁니다 요즘 내꼬필라테스엔 부모님을...

쳐지고 좁아 보이는 어깨로 고민하는 동혁이의 Before & After 레슨 전, 고등학생인 동혁이는 상부승모근이 지나치게 늘어나 약해져 있었고 아래로 축 쳐져 좁아보이는 체형이었습니다. 50분 레슨 후 쳐진 어깨에서 제 자리를 찾아 개선되었습니다. 개선된 몸을 직접 ...