늘다필라테스

안녕하세요 신정네거리 체형교정/산전산후 전문 늘다필라테스입니다 운동을 시작하시거나 몸의 변화를 체크하실 때 가장 많이 궁금해하시는 것 중 하나가 바로 “인바디는 언제, 어떻게 측정해야 정확한가요?” 입니다 같은 사람이라도 언제 측정하느냐, 어떤 상태에서 측정하느냐에 따...

안녕하세요 신정네거리 체형교정/산전산후 전문 늘다필라테스입니다 7월을 맞아 회원님들께 조금 더 특별한 혜택을 드리고자 LUCKY 777 EVENT를 준비했습니다! 운동을 시작하고 싶었지만 비용 때문에 고민하셨던 분들, 개인레슨과 그룹레슨을 함께 경험해보고 싶었던 분들이...

안녕하세요 신정네거리 체형교정/산전산후 전문 늘다필라테스입니다 상담 중 대다수 회원님들께서 이 질문들을 합니다 "필라테스 하면 살이 빠지나요?" "다이어트에도 효과가 있나요?" 결론부터 말씀드리면, 필라테스는 체중 감량뿐만 아니라 몸매 라인을 정리하고 건강한 체형을 ...

안녕하세요 신정네거리 체형교정/산전산후 전문 늘다필라테스입니다 필라테스를 오래 하다 보면 운동복에도 자연스럽게 관심이 생기게 되죠 회원님들께서도 수업 끝나고 종종 "강사님 운동복 어디 거예요?" 하고 많이 물어봐 주세요 그래서 오늘은 늘다 강사님들이 실제로 즐겨입는 ...

안녕하세요 신정네거리 체형교정/산전산후 전문 늘다필라테스입니다 늘다필라테스 그룹레슨은 등록 시 주 2회 또는 주 3회 이용 횟수를 선택하게 되어 있습니다 이는 회원님들이 운동을 몰아서 하기보다 일정한 리듬으로 꾸준히 운동하실 수 있도록 돕기 위한 시스템인데요! 양천구청...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 양천구 신정동 필라테스, 유연한 변화를 만드는 공간 일상 속 활력을 불어넣고 싶으신가요? 몸과 마음의 균형을 찾고 싶으신가요? 늘다필라테스 목동신정점에서 그 해답을 찾아보세요. 저는 늘다필라테스에서 필라테스...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 양천구 신정동 필라테스, 숨겨진 라인을 깨우는 시간 몸의 소리에 귀 기울이기! 새해를 맞아 건강 관리를 다짐하며 필라테스를 시작하기로 결심했습니다. 주변 지인들의 추천과 후기를 꼼꼼히 살펴본 결과, 양천구 ...

안녕하세요 신정네거리 체형교정/산전산후 전문 늘다필라테스입니다 상담을 하다 보면 "개인레슨이 좋을까요?" "그룹레슨만 해도 괜찮을까요?" 라는 질문을 정말 많이 해주시는데요! 오늘은 늘다필라테스에서 개인레슨과 그룹레슨을 함께 추천드리는 이유를 소개해드리려고 합니다✨ ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 양천구 신정동 필라테스, 숨겨진 라인을 찾아 떠나는 여정 몸의 소리에 귀 기울이는 시간. 늘 뻐근하고 여기저기 결리는 몸 때문에 고민이 많았습니다. 운동은 해야겠는데 헬스처럼 격한 운동은 왠지 망설여지더라고...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 평소에 몸이 자주 찌뿌드하고 움직임이 영 예전 같지 않다는 느낌을 받고 있었어요. 앉아있는 시간이 길어지고 활동량은 점점 줄어드니 체형이 무너지는 건 어쩌면 당연한 결과일지도 모르죠. 움직임 속에 답이 있어...