엔터핏 필라테스&바레&PT 개봉점

개봉동 필라테스 | 어깨 통증 완화된 개인 레슨 후기 몇 년 전부터 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지면서 어깨와 목 주변의 불편함이 점점 심해졌습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 시간이 지나도 좋아지지 않았고 심할 때는 잠을 자고 일어나도 뻐근함이 남아 ...

개봉동 필라테스, SNPE란 무엇일까? 개봉동 유일 SNPE를 경험해 본 후기 평소 목과 어깨가 자주 뭉치고 허리까지 불편해지면서 자세 교정에 도움이 되는 운동을 찾아보게 되었습니다. 일반적인 운동도 꾸준히 해봤지만 생활 습관에서 비롯된 불균형을 해결하는 데는 한계가 ...

개봉동 필라테스 | 필라테스, 바레, 요가를 한 번에 경험한 솔직 이용 후기 처음 센터를 알아볼 때 가장 고민했던 부분은 어떤 프로그램이 나에게 가장 잘 맞을지였습니다. 헬스, 스트레칭, 그룹 클래스 등 여러 가지를 경험해 봤지만 꾸준히 이어가기 쉽지 않았고, 무엇보다...

개봉동 필라테스와 PT를 함께 시작한 후 달라진 몸의 변화 후기 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 막상 시작하는 것은 쉽지 않았습니다. 장시간 앉아서 일하는 생활이 반복되다 보니 목과 어깨는 항상 뻐근했고 체력도 눈에 띄게 떨어졌습니다. 혼자 헬스장을 다녀보기도 했...

개봉동 필라테스, 바레와 요가를 함께하면 달라지는 몸의 변화 운동을 시작할 때 어떤 종목을 선택해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 한 가지 프로그램만 꾸준히 해도 도움이 되지만, 서로 다른 장점을 가진 것을 함께 진행하면 더욱 균형 있는 변화를 기대할 수 있습니다. ...

개봉동 필라테스와 함께 알아보는 바레 운동, 어떤 효과가 있을까? 운동을 시작하려고 알아보다 보면 필라테스, 요가, 웨이트 트레이닝 외에도 다양한 프로그램을 접하게 됩니다. 그중 최근 많은 관심을 받고 있는 종목이 바로 바레입니다. 이름은 들어봤지만 정확히 어떤 방식으...

개봉동 필라테스 후기｜필라테스와 개인 PT 병행하고 달라진 몸의 변화 운동을 시작해야겠다고 마음먹은 이유는 단순했습니다. 오래 앉아서 일하는 직장 생활 때문인지 어깨는 늘 굳어 있었고 허리도 자주 뻐근했기 때문입니다. 체중 관리도 필요했지만 무엇보다 일상에서 느끼는 불...

개봉동 필라테스 후기 | 필라테스와 바레를 함께하며 건강하게 감량한 경험 최근 체중 관리에 대한 고민이 커지면서 다양한 운동을 찾아보게 되었습니다. 무작정 유산소만 반복하는 방식은 오래 지속하기 어려웠고, 체형까지 함께 개선할 수 있는 방법을 찾던 중 개봉동 필라테스를...

개봉동 필라테스 후기｜병원 다녀도 반복되던 허리 통증, 개인 레슨으로 달라진 변화 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인이라면 한 번쯤 허리의 불편함 때문에 고생해 본 경험이 있을 거예요. 저 역시 마찬가지였습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만 점점 오래 앉아 있는 것...

개봉동 필라테스 후기｜자세 교정부터 예쁜 바디라인까지 달라진 변화 오랜 시간 앉아서 일하다 보니 어깨는 점점 말리고 목은 앞으로 빠지는 자세가 익숙해졌습니다. 사진을 찍으면 한쪽 어깨가 올라가 보였고, 옷을 입어도 전체적인 실루엣이 예쁘게 떨어지지 않았어요. 헬스도 해...