에이알센트레 스쿼시/필라테스
카테고리 : 스포츠센터모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 운동다녀온 홍부입니다. 저희 동호회 분들도 꽤나 다니고 계신 AR센트레를 드디어 다녀와봤는데요! 주말 운동 못할뻔 한거 지인과 일일입장으로 다녀왔습니다. 그러면서 제가 사진 열심히 찍어왔더든요. 방문기 한번 보시쥬 가산디지털단지역과 바로 연결되어있는 위치 ...
* 회원님께서 직접 작성해주신 에이알센트레 스쿼시 체험후기 * 살 빼는데엔 뭐가 좋냐물으면 런닝, PT 등등 요즘 너무 정보가 많잖아요? 근데 직접 해보고 생각이 좀 바뀌었습니다. 요즘 운동 좀 해야겠다… 살 좀 빼야겠다… 이 생각 하루에 한 번은 꼭 하는데, 막상 혼...
안녕하세요 에이알센트레입니다! 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 하루 종일 앉아서 일하다 보면 허리도 뻐근하고, 어깨는 단단하게 굳어 있고, 퇴근 후엔 스트레스가 쌓여 몸이 더 무겁게 느껴집니다. 이럴 때 “운동해야겠다!” 하고 헬스장 등록은...
안녕하세요, 에이알센트레입니다 올해부터 저희 에이알센트레 배 스쿼시대회가 달라진 점이 있죠! 바로, 국내 최초 스쿼시 전용 플랫폼 ‘ROST(로스트)’ 앱을 도입해 대회를 진행했다는 점인데요✨ 약 반년 동안 로스트를 활용해 대회를 운영하면서 느꼈던 점, 신기했던 기능...
가산 에이알센트레 다닌지 벌써 2개월이 되었어요 ㅎㅎ 제가 들은 수업은 스쿼시와 필라테스! 가산에이알센트레의 장점은 회원권으로 요가 / 필라테스 / 스쿼시 듣고 싶은 수업을 골라 들을 수 있다는거! 옷과 신발, 라켓 대여도 가능! 그리고 이렇게 앱으로 수업을 예약하고,...
가산동 에이알센트레 스쿼시 필라테스 & 요가 · 0507-1341-1288 · 벚꽃로 286 리더스타워 1층 AR centre · 월 ~ 금 07:00 ~ 23:00 / 토, 일 11:00 ~ 17:00 오늘은 가산디지털단지역 6번 출구 앞에 위치한 에이알센트레 필라테...
안녕하세요 에이알센트레입니다 추석 연휴, 다들 어떻게 보내실 계획이신가요? 이번 연휴가 유독 길어서 여행을 준비하는 분도 계시고, 집에서 푹 쉬면서 힐링하시려는 분들도 많을 것 같습니다! 그런데 사실 가장 기대되는 건 오랜만에 가족들과 함께 맛있는 음식 실컷 먹기! ...
이웃님들 안녕하세요! 정말 오랜만에 운동 포스팅을 해보려고 합니다. 내돈내산으로 2개월을 했고, 최근에 추가로 2개월을 연장해서 배우고 있는 스쿼시 강습센터입니다. 에이알 센트레 주소 서울특별시 금천구 벚꽃로 286 리더스타워 1층 AR centre 0507-1341-...
“스쿼시를 하면 왜 다들 허벅지에 불이 난 것 같다고 할까요? " 그 비밀은 바로 ‘런지(Lunge) ’라는 동작에 있습니다. 공을 따라 전후좌우로 움직여야 하는 스쿼시 특성상, 런지는 단순한 보조동작이 아니라 경기 내내 반복되는 필수 움직임이에요. 오늘은 런지가 스...
하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 직장인 분들, 목이 뻐근하고 허리가 뻣뻣해지는 경험은 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그런데 단순히 목이나 허리만 아픈 게 아니라, 원인을 알 수 없는 두통까지 이어진다면 어떨까요? 사실 많은 직장인들의 만성 두통은 "잘못된 자세와 근...