채운요가스튜디오

겨울 동안 춥다는 이유로 운동이랑은 거리를 두고 있었더니 요즘 몸이 굳은 느낌이 들었어요. 날씨도 조금씩 풀리고 다시 건강한 일상을 만들어 나가고 싶어 운동을 시작하고 싶어 그동안 관심을 갖고 있었던 장안동 요가를 찾아봤어요. 이제 새로운 것을 배울 때는 체계적으로 처...

정렬과 교정 중심의 요가가 하나의 흐름으로 자리 잡는 요즘, 서울 동대문구 장안동 채운요가스튜디오는 ‘메디월요가(Therapy Wall Yoga)’를 기반으로 한 지도자 전문 교육센터로 존재감을 확실히 드러내고 있다. 단순히 회원 수련 위주의 요가원이 아니라, 메디월요...

안녕하세요~ 요즘 회사에서 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니까 목이랑 어깨가 점점 굳어가는 느낌이 들더라고요. 허리도 계속 불편하고 다리까지 무거워져서 이대로는 안 되겠다 싶어 관리를 시작해야겠다는 생각이 들었답니다. 그래서 장안동 필라테스 센터 여러 곳을 찾아보다가 ...

안녕하세요, 채운요가 원장입니다. 요즘 날씨가 더워지면서 부쩍 일상에서 무기력함을 느끼거나, "마음은 굴뚝같은데 몸이 안 따라준다"라며 요가원 문을 두드리시는 회원님들이 많아졌습니다. 물론 저도 요즘 그런 것 같아요 내가 게을러서 그런 걸까 자책하게 되더라구요. 그...

#장안동요가 #테라피월요가 #장안동요가맛집 #장안동산전요가 #장안동필라테스 장안동요가 채운요가 스튜디오 요즘 퇴근만 하면 몸도 무겁고 하루 종일 앉아서 일하다 보니 어깨랑 허리도 많이 뻐근해서 운동을 시작해야겠다는 생각이 들더라구요. 그래서 찾게 된 곳이 장안동요가 채...

알아보게 된 계기 출산을 준비하는 시기가 되니까 평소보다 몸 상태에 더 신경을 쓰게 되더라고요. 가벼운 움직임은 필요하다고 느끼는데 무리되는 운동은 부담스럽고 몸에 맞는 운동을 찾는 게 생각보다 어렵더라고요. 그래서 이번에는 장안동요가 알아보다가 임산부 수업이 진행되는...

나마스떼 채운요가스튜디오입니다. 일상의 소음을 잠시 끄고, 매트 위에서 오롯이 나의 숨소리에만 귀 기울이는 시간. 채운요가가 지켜드리고 싶은 순간입니다. ☘️ 찬란한 초록이 짙어지는 7월, 우리의 몸과 마음도 새로운 계절의 호흡을 필요로 합니다. 후덥지근한 공기를 가르...

장안동요가 새벽부터 활기차게 시작한 찐후기 요즘 몸이 자꾸 무겁고 하루를 시작해도 개운하지 않은 느낌이 들어서 생활 패턴을 조금 바꿔보기로 했어요. 평소 미뤄왔던 운동을 이번에는 꼭 시작해 보자는 마음으로 새벽 요가를 예약했습니다. :) 처음에는 새벽에 일어나는 게 가...

안녕하세요. "다치지 않게, 정렬을 찾는 요가" 채운요가스튜디오입니다. 안녕하세요. 동대문구 장안동에서 채운요가스튜디오를 운영하고 있는 원장이자, 매일 육아 전쟁을 치르고 있는 한 아이의 엄마입니다. 요즘 제 아이가 제 다리를 붙잡고 가장 자주 하는 말이 있습니다. "...

일주일에 한번씩은 꼭 수련하고 올린다. (지켜질 결심이길) 파르바타로 시작 목이 보인다 다이야 비틀기 들어갔다가 전굴 (자누 시르사아사나) 어? 다리가 안펴져... 오늘 몸 너무 안풀렸다! 생각하던 중에 희연쌤 등장 오 제발 제가 수련 시작 5분 이후부터 이렇게 강한 ...