몸다운필라테스 답십리점

안녕하세요~ 몸다운필라테스 답십리점 힐스포파크 필라테스 입니다. 골프를 오래 치다 보면 이런 고민 한번쯤 해보셨을거에요. -드라이버 비거리가 늘지 않는다. -라운드 후 허리와 어깨가 아프다. -슬라이스나 훅이 반복된다. -몸이 뻣뻣해서 스윙이 불편하다. -후반만 되면 ...

힐스포파크 필라테스 몸다운필라테스 답십리점 회원님은 정말 꾸준히 주2,3회씩 열심히 나오시는데요 정말 실력들이 어마어마 하답니다. 처음부터 잘하셧냐구요>? 제가 정말 그동안 어떻게 걸어다니셨냐고 할정도로 힘이 하나도 없어서 팔운동으로 할 스프링을 다리로 운동하셔도 힘들...

안녕하세요:) 몸다운필라테스 입니다. 골프를 오래 치다 보면 허리 통증,어깨 불편함,비거리 고민 때문에 스트레스를받는 분들이 정말 많습니다. 특히 골프는 단순히 힘으로 하는 운동이 아니라 몸의 밸런스와 코어 안전성,회전력,유연성이 굉장히 중요한 운동인데요, 그래서 요즘...

안녕하세요~ 저희 몸다운필라테스 답십리점은 힐스포파크필라테스 아빠와 아들이 함께 하는 필라테스 엄마와 딸이 함께 하는 필라테스 부모와 자식이 함게 하는 필라테스 회원들이 많으신데요~ 입소문을 타고 회원님들이 점점더 많아 지고 있어요~^^ 왜 이렇게 만족도가 높을까요? ...

50,60대 부부 필라테스, 함께 건강을 만드는 가장 좋은 방법 요즘 50-60대 이후에는 단순 운동이 아니라 **“어떻게 건강하게 오래 사느냐”** 가 더 중요해졌습니다. 특히 부부가 함께 운동을 시작하면 ✔ 서로 동기부여 ✔ 꾸준함 유지 ✔ 관계까지 좋아지는 효과 ...

안녕하세요 몸다운필라테스 답십리점입니다. 저희 몸다운필라테스 에서는 첫 방문시 그룹 수업 가격으로 개인레슨을 체험해 보실수 있는데요! 체험수업은 여러가지 체형분석과 테스트가 진행이 되며 정식 수업과 동일하게 진행된다고 생각하시면 되세요^^ 오늘은 고등학생 회원님의 체...

안녕하세요 답십리사거리에 위치한 몸다운 필라테스 입니다. 운동을 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “필라테스를 먼저 해야 하나요?” “헬스를 먼저 해야 하나요?” 사실 가장 좋은 방법은 두 가지를 함께 하는 것입니다. 필라테스는 ✔ 자세 교정 ...

안녕하세요 몸다운필라테스 답십리점입니다 저희 센터에는 10대부터 60대 후반까지 다양한 나이대의 회원님들이 계신데요 시간이 갈수록 60대 이상 회원님들이 늘어가는 것 같아요 100세 시대가 되면서 점점 건강한 삶과 몸에 대한 관심도가 높아졌기 때문일 텐데요 필라테스는 ...

안녕하세요 몸다운필라테스 답십리점입니다 요즘 아이들의 성장 발달과 바른 자세 교정을 위해 키즈 필라테스를 찾는 분들이 점점 많아지고 있는데요 엄마와 아이가 함께 하거나 형제 자매가 둘이서 하는 식으로 많이 신청을 해주세요~ 이런 키즈 필라테스는 부모와 아이, 그리고 형...

안녕하세요 몸다운필라테스 답십리점입니다 몸다운필라테스 답십리점은 1:1 개인레슨 2:1 듀엣레슨 3:1 그룹레슨 이렇게 세 가지로 수업이 진행되는데요 각각의 장점이 있지만 필라테스를 처음 시작하시는 분들에게는 1:1 개인레슨을 10회라도 경험해 보시는 걸 추천해요 대략...