다온필라테스 장안점

저는 평소 오래 앉아 있기보다는 계속 서서 움직이며 근무하는 편인데요 그래도 허리와 왼쪽 무릎 바깥쪽까지 불편해졌었는데 좋은기회에 운동을 하게 되었습니다 이번에 방문한 곳은 장안동필라테스 다온필라테스 장안점입니다 재활필라테스 자격을 갖춘 원장님이 직접 수업을 진행하시는...

요즘 정말 운동부족으로 인해 여기저기 몸이 많이 안좋아지고 있습니다.. 그래도 작년까지만 하더라도 운동을 꾸준히 해왔었다보니 몸이 이렇게까지 불편했던적은 없었는데, 운동을 쉬기 시작한 이후로 몸이 많이 안좋아졌습니다. 그래서 남는 오전시간대에 다시 운동을 시작해보고자 ...

안녕하세요. 전 허리 통증 때문에 평상시 병원을 관리를 받고 있어요. 심각한 정도는 아니지만, 자주 불편하고 아파서 일상생활이 힘들 정도였거든요. 그래서 자주 관리를 받으러 가고 있는데, 선생님이 이제는 운동으로 관리하는 게 좋겠다면서 필라테스를 권하시더라고요. 솔직히...

장안동필라테스 알아보고 운동 시작하길 잘한 것 같아요 얼마 전부터 건강을 챙겨보려고 새로운 운동을 시작하게 됐어요 원래 목이랑 어깨 쪽이 뻐근해서 오랫동안 정형외과를 다니며 물리적인 관리를 받아왔었거든요 근데 그때뿐이고 근본적으로는 스스로 몸을 움직여야겠더라고요 그래서...

평소 운동을 꾸준히 해본 적이 거의 없어서 필라테스를 시작하는 것도 많이 망설였어요. 막연히 코어 운동 정도로만 생각했는데, 이번에 다온필라테스 장안점에서 1:1 개인레슨을 받아보니 제가 생각했던 필라테스와는 완전히 달랐습니다. 장한평역에서 가까워 찾아가기 편했고, 건...

안녕하세요 여러분! 다들 너무 반가워요! 필라테스라는 운동방법을 못 들어보신 분들은 거의 없으실 거예요 맞아요 인기 있는 운동이죠 그런데 인기가 많아지면서 필라테스라는 운동방법을 다이어트하기 좋은 운동방법으로 알고 계시는 분들이 많으시더라고요 틀린말은 아니지만 정확한 ...

장안동필라테스, '필라테스가 운동이 되겠어?' 했던 저.. 반성했어요 ㅋㅋ 살면서 운동이 재밌었던 적이 거의 없어서 뭘 시작해도 꾸준히 해본 적이 없었어요 ㅎㅎ 이것저것 많이 해봤는데 결국 다 흐지부지됐고 필라테스도 솔직히 운동이 되겠어 싶었거든요 그러다가 몸이 너무 ...

헬스 웨이트 외길 인생인 나 요가도 필라테스도 항상 궁금했는데 아침 5-6시에 항상 운동하다 보니 클래스를 들을 시간이 마땅하지 않아서 러닝으로 눈길을 돌렸다가 좋은 기회가 되어 필라테스 일회 체험을 할 수 있게 되었다! 오늘 방문한 곳을 장한평역에서 걸어서 5분 안 ...

안녕하세요. 장안동 필라테스 다온필라테스 장안점 다혜쌤입니다! 다리가 자주 붓는데 종아리 마사지가 답일까요? 오래 앉아 일하는 직장인이나 오래 서서 일하는 분들은 하루가 끝날수록 종아리가 무겁고 발목이 붓는 느낌을 자주 경험합니다. 그래서 많은 분들이 마사지건이나 폼롤...

가볍게 러닝이나 혼자 헬스를 주로 하고있는데, 혼자 운동을 하다보니..! 자극점 찾기도 어렵고 하던 기구나 부위만 하게 되더라구요. 특히 오래 앉아있으면서 자세도 점점 무너지는 것 같아서 일대일 필라테스를 찾아보다가 다온필라테스 장안점에 다녀왔어요 ♀️✨ 여기는 재활필...