아이엔요가&필라테스 화양점

안녕하세요 아이엔요가&필라테스 화양점입니다. 벌써 7월이 마무리되어가고 있어요~! 장마는 공식적으로 종료되었으나 이제 곧 무더위가 찾아온다고해요 ㅠㅠ 무더운 날씨에 지치지 않도록 항상 건강하고 든든한 음식 챙겨드시구, 지금처럼 운동 꾸준히 나와주세요 회원님들 ㅎㅎ 오늘...

안녕하세요 아이엔요가&필라테스 화양점입니다. 다이어트를 하다 보면 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? "방금 밥을 먹었는데 또 배가 고픈데..." "야식이 너무 먹고 싶은데 참기가 힘들어!" 사실 이런 배고픔이 모두 진짜 배고픔은 아니라는 사실! ✨ 우리 몸은 스트레스,피...

#화양동필라테스 #구의필라테스 아이엔요가&필라테스 화양점 안녕하세요, 아이엔요가&필라테스 화양점입니다. ✨ 요즘 주변을 보면 필라테스를 하시는 분들을 정말 흔하게 볼 수 있죠. 그런데 상담을 오시는 많은 분들 중에서 이런 질문을 하시는 분들이 계세요. "홈트나 매트에서...

#군자동필라테스 #세종대학교요가 아이엔요가&필라테스 화양점 안녕하세요! 아이엔 요가&필라테스 화양점입니다. 많은 분이 운동을 시작하면서 가장 고민하는 것 중 하나가 바로 '식단'이죠. 특히 "단백질은 무조건 보충제로 채워야 할까?", "닭가슴살만 먹기엔 너무 지겨운데...

안녕하세요 아이엔요가&필라테스 화양점입니다! 11월 시간표를 안내해드리려고 하는데요 :) 11월 1일 수요일부터 11월 30일 목요일 까지 적용되는 시간표이니 해당 시간표 잘 참고하셔서 수업 예약 및 센터 이용에 참고 부탁드립니다! 언제나 그렇듯 11월도 지각은 금물인...

안녕하세요 아이엔요가&필라테스 화양점입니다. 어느덧 본격적인 여름이 시작되는 7월이 찾아왔어요! ☀️ 더운 날씨에 지치기 쉬운 계절이지만, 규칙적인 운동은 몸의 컨디션을 회복하고 활기찬 일상을 만드는 데 큰 도움이 됩니다. . 이번 7월에도 회원님들의 다양한 운동 목...

#군자동요가 #세종대요가 아이엔요가&필라테스 화양점 안녕하세요! 여성 전용 힐링 공간, 아이엔 요가&필라테스 화양점입니다. 매일 아침 알람 소리에 무거운 몸을 일으키고, 출퇴근길 만원 지하철에 몸을 싣고, 모니터 앞에서 온종일 긴장된 상태로 하루를 보내고 계시진 않나...

안녕하세요 건강한 아름다운 균형 잡힌 라이프스타일을 만들어가는 아아엔요가&필라테스 화양점이 어느덧 창립 10주년을 맞이하게 되었습니다 그동안 많은 회원님들의 사랑과 관심 덕분에 성장할 수 있었기에 감사한 마음을 담아 #화양필라테스가 특별한 가격 헤택과 함께 10주년...

#화양동필라테스 #군자필라테스 아이엔 요가&필라테스 화양점 안녕하세요, 아이엔 요가&필라테스 화양점입니다. ✨ 필라테스 수업을 듣다 보면 온몸이 부르르 떨리고, 땀이 뻘뻘 나서 힘들게 버텨내야만 "아, 오늘 운동 제대로 했구나!" 하고 뿌듯해하시는 분들이 많습니다. 하...

안녕하세요 ~ 아이엔요가&필라테스 화양점 입니다. 어느덧 상반기가 마무리 되고 9월을 앞두고 있어요! 올 여름 무더운 날씨와 장마의 연속으로 운동 나오시기 힘드셨을텐데 꾸준한 출석률 보여주신 회원님들 감사합니다 ❣ 9월에도 건강한 몸과 마음을 위해 아이엔요가&필라테스 ...