필라테스하는날 군자 본점

안녕하세요, 수업을 안내드릴 박나래라고합니다. 2008년 춤 수업을 시작으로 움직임을 나누고 있습니다. 어린 시절부터 이유없이 요통이 심해 많은 치료와 운동을 하다 한국에 막 도입되었을 때 접했던 필라테스는 유일하게 통증을 해소해준 운동입니다. 그렇게 2013년 필라테...

"내 발가락에 힘이 들어가다니" 50대 회원님 20대 시절 발가락에 잡힌 깊은 굳은살을 해결하지 못한채 군생활을 하시고 그렇게 시간이 흐르며 잘못된 보행 습관으로 심지어 토삭스의 새끼발가락 부분이 벗겨져도 감각이 없어 모르셨다고 합니다. 타센터에서 2년간 레슨을 받으셨...

"저는 가격을 공개하지 않는 곳은 검색하면서 다 잘라냈어요" . . 정말정말 고객분들의 섬세함에 자주 놀랍니다. 그러게요 저도 강사이지만 유독 필라테스 수업료가 비공개인 이유는 무엇일지 궁금하네요! (사장님 이거 청바지 얼마인지 가격좀 제발 알려주세여ㅜ) ✔ 필라테스하...

목 경직이 줄고 기립근과 둔근이 강화된 모습 레슨 2회차만의 변화 나 자신을 케어하지 않고는 그 누구도 보살필 수 없어요 '엄마' 의 여정이 시작된 그녀 우주에서 가장 중요한 일을 하는 중인 그녀의 자기돌봄 시간 . . 필라테스하는날은 회원께서 그 자세를 하며 호흡하...

"선생님 수강료 이거 맞아요?" . . 올해로 개인레슨 4주년이 된 회원님. 사실 필라테스하는날의 수업료는 지금의 숫자가 아니었습니다. 반년의 검색과 몇달간의 대기 끝에 함께 해주신 회원님께서 매 결제마다 "수강료 이거 맞아요?" 라고 물으셨고, 몸의 절반이 겁인 저는...

[다녀가신 귀한 이름들] 수업 후 서명 차트입니다. 한분한분의 이름이 얼마나 귀한지 여전히도 손글씨를 사랑하여 볼펜으로 꾹꾹 눌러쓴 이름들이 두툼한 책이되어서 한 손에 잡히지도 않네요. . . 포화를 넘어선 필라테스 시장에서, 때로는 화려하고 자극적인 퍼포먼스도 좋지만...

필라테스 해보시니 어떠세요? 전 너무 좋죠. 일단 잠을 잘자요. 제가 평소에는 잘 못자는데 운동하고나면 이틀은 잘 자요! 여름부터 오신 소그룹 레슨 회원님을 마중하며 어떠신지 여쭈니 대번 잠을 잘 주무신다고- 필라테스하는날은 서로간의 부딪힘없도록 기구 배치를 넓게 계...

개인수업 860회차 회원 자세 수련 1년 후⬇️ 1년 전 그리고 이 사진은, 요가수련하며 얻은 제 몸의 변화에요(힙업♡) 자료 모으며 저도 놀란 회원님들 변화 모음 1 (정지상태에서 인위적으로 사진용 자세를 만들어내는것이 아닌 몰입중인 움직임 사이의 순간을 포착합니다...

⬇️ 몸을 통해 배우는 삶에대한 태도 시작부터 과정 속 흔들리는 순간, 그리고 성장을 맛보는 모든 때에 함께하겠습니다. 16년차 강사 직강 연결 Kakaotalk ID: pilatesday3 #필라테스하는날 #노원필라테스 #노원역필라테스 #마들필라테스 #마들역필라테스...

레슨 5회차 사이 변화, 부드러워진 흉추_그에따른 숨 허리와 엉덩이 근육의 성장 모든 수업은 강사 17년차 원장 직강으로 진행됩니다. 경험한 바를 통해 진정성있는 수업을 나누겠습니다. 연결 Kakaotalk ID: pilatesday3 #필라테스하는날 #노원역필라테스...