새봄필라테스
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1년 넘게 운동하고는 이제야 쓰는 후기 구의동 프라이빗 필라테스 샵 "새봄 필라테스" 아마도 일년 전 가을쯤? 아닌가 여름이었던가.... 지지난 해 바프를 찍으며 힘껏 올려놨던 체력과 근육량이 급격히 빠지는걸 느낄때 쯤이었다. 워낙 근육이 잘 안붙는(잘 빠지는) 스타일...
오늘은 제가 꾸준히 운동하고 있는 필라테스를 소개하고자 합니다 고등학교 때부터 척추 측만증이 있어 도수치료도 하고 바야므로 5년 전 필라테스를 처음 접하게 되면서 1년간의 노력으로 척추의 각도가 많이 돌아온 적이 있었는데 몇 년 동안 아무런 관리를 하지 않아 심해졌다는...
주소 서울 광진구 아차산로49길 32 구의역 1번 출구에서 196m미터 영업시간 월 11:00 - 22:00 화 11:00 - 22:00 수 11:00 - 22:00 목 11:00 - 22:00 금 11:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매...
주소 서울 광진구 아차산로49길 32 2구의역 1번 출구에서 196m 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 월 11:00 － 22:00 화 11:00 － 22:00 수 11:00 － 22:00 목 11:00 － 22:00 금 11:00 － ...
필라테스를 알아보고 있다면 필라테스는 단순히 몸매를 가꾸는 운동을 넘어, 일상생활의 활력과 건강을 증진시키는 효과적인 방법입니다. 하지만 수많은 필라테스 스튜디오 중에서 자신에게 맞는 곳을 찾는 것은 쉽지 않은 일이죠. 꼼꼼하게 따져보지 않으면 시간과 비용을 낭비할 수...